上周有位男性说：我背叛了老婆，但是被老婆发现后，我也立马就跟外面的断了，也回来后求原谅，然后老婆想知道那些背叛的细节，我也都跟她说了；
为了证明自己的诚意，我还主动写了保证书，签了婚内财产协议，可是为什么我做了这么多，老婆还是要离婚？我该怎么做才能挽回她？
说实话，像这种背叛后妻子想要离婚的案例其实很常见。
当你在纠结对方为什么不肯原谅你，为什么要跟你离婚的时候？其实说到底，还是你没有对被背叛的痛苦感同身受！
你无法理解你已经在尽你所能在改变，在为背叛赎罪了，为什么你的老婆却不肯给你机会？
那么今天我就站在心理学的角度，告诉你，要想挽救一段被背叛的婚姻，你必须要做好三点修复！
第一，因为背叛是有应激创伤的，你必须要做好倾听、同理、共情和陪伴
我经常说一句话，不要对别人的痛苦妄加评判，伤口没在你身上，你永远不知道有多疼；委屈没在你心里，你永远不知道有多难受？
而你的妻子也是如此，她之所以在经历背叛后走不出来，甚至想要离婚？
是因为她陷入“亏了”的心态中。
比如你的老婆，她曾经把你当做她的天，她从来没有想过这辈子最爱的人会背叛自己，可是却在她不经意间却发现了你的背叛，你说她这时候是什么感受？
她肯定会感觉天塌了，原来我以为的美好生活，幸福婚姻，都是假象，这个男人根本就不是我理想中的那样，所以她会觉得自己亏了，觉得你辜负了她的好，辜负了她的心意，她就会陷入一种深深的被背叛和被亏欠的心态中，走不出来。
其次，知道的越多，越痛苦。
心理学上有一个词叫做，认知闭合需求，也就是说人在面对危险和不想发生的一些意外事件时，都会有一个执念就是想要知道为什么？
而你的妻子也是如此，当你在不经意间背叛了她，这在她心中就会留下一个巨大的空洞。
她急切地想要知道为什么，你为什么背叛，是不爱了，还是外面的女人有什么吸引你的地方；
但是往往知道的越多，她就越痛苦，越是沉浸在这些细节里面走不出来。
比如当她问你，你们睡了吗？睡了多少次？那个女人哪点吸引了你？
这时候你要是回答，睡了很多次，那个女人长得肤白貌美，年轻胸大，会说好听的话，那你的妻子就会一直沉浸在“自己是不是不如外面那个女人”的痛苦中。
而如果你不想坦白，你的妻子也会在脑海中幻想，脑补你背叛她的那些画面，这种“假象”会像噩梦一样缠绕着她，让她夜不能寐，日不能安。
所以啊，无论是知道还是不知道真相，她的痛苦都会像潮水一样，一波接一波地涌来。
当这种痛苦达到顶点，你的妻子所能想到的最好办法就是彻底分割——离婚。她以为离婚就能彻底解脱，就能摆脱背叛带来的巨大痛苦，这还是她的一种自我保护或逃避。
所以，作为丈夫，面对妻子的痛苦，你要做的不仅仅是道歉和回归，更重要的是你要理解她的感受，给她时间和空间去消化这一切。背叛的伤口很深，愈合的过程也很漫长。
比如当她因为痛苦整夜整夜的失眠，脑海中不断闪现那些细节和画面时，她可能一会想要找你谈谈，一会又情绪失控，想让你滚，甚至害怕听到更多的真相，那这时，你要做的不是逃避和辩解，而是同理、共情、安慰和陪伴。
你可以告诉她：你愿意听她说那些痛苦，愿意听她发泄，愿意把你的肩膀借给她依靠。愿意陪伴她走过这段最黑暗的时光。不管最后的结果如何。
如果她推开你，甚至对你发火，你也要保持冷静，不要回避。因为她的愤怒和痛苦，不是她情绪不稳定，不是她真的想要伤害你，而是她需要把这些情绪发泄出来，她才能真正走出阴影，而这其中，少不了你的陪伴、理解和支持。
第二，你需要坦诚和真诚，因为欺骗会导致二次伤害！
其实在经过激烈的情绪期后，妻子的情绪可能平复下来，这时候她终于鼓起勇气问你：你们到底发展到什么程度了？你有没有对她动心？
那如果你只是避重就轻地说：没有，我们只是身体上的关系，我爱的人一直是你，或者干脆否认一切，说一切都没发生！那妻子的痛苦可能并不会减少，反倒她会疑神疑鬼，甚至开始怀疑验证你。
举个例子，上周有个女性来访跟我说，我的老公出轨回来后，我问他什么，他都说没有，我不相信，于是找了人调查他，结果发现他在出差那段时间，还有他加班不回来的时候，都是住在小三家里，甚至两个人有一段时间还同居了一个多月；
回来后，我把那些证据摔在他面前，他还倒打一耙，说我侵犯他的隐私，还对我冷暴力，我现在已经彻底对他失望了！也不想再修复了，能走一步是一步吧！
看到这里，你发现了吧！
如果你回来后不想吐露真相，或者那些背叛的细节，可能你是不好意思讲出来，还想给自己留点面子；或者觉得妻子知道的越少，对你越有利，这样你回归之路就可以顺利一点；或者不想被妻子抓住把柄；
那只能说明你的回归并不是真心的，而是在权衡利弊，你并没有想过回来后真心得到妻子的原谅和接纳，而只是想要让生活恢复稳定，想要不离婚而已！
那这样的回归就注定不会长久，因为你的妻子不是傻子，她能够感觉得到你对她是不是真心。
所以啊，你一定要想清楚，你的回归的目的是什么？
如果你是真心想要修复，你就要做到坦诚和真诚，不要让妻子总是疑神疑鬼。
当她问你问题时，你要如实回答，哪怕真相会让她痛苦。再比如，她要求看你的手机，或者想知道你的行踪，你需要尽力配合。你可以主动把手机交给她，告诉她：“你可以随时看我的手机，我不会再隐瞒任何事情。”如果你外出，可以主动分享定位，或者提前告诉她你的行程安排。这些行为虽然看似简单，但会让她感受到你的诚意和努力，逐渐重建她对你的信任。
那很多男人又会觉得，这样也太没有隐私了吧，我想回归但是并不代表我想伏低做小啊，那这样没有尊严的活着，还有什么意义？
但是你有没有想过，你的妻子在这其中付出了什么？她可是要承受的不仅是你的背叛，还要承受你回归的风险和可能再次背叛的代价！所以啊回归途中，不是只有你一个人在付出，你的妻子的付出并不比你少，你一定要客观地看待这个问题，学会换位思考！
让你坦诚和真诚并不是一直让你伏低做小，为背叛一直赎罪，而是你需要这样做才能给她安全感，才能重建你们的信任和共同修复关系的期望！
第三，一定要学会个人成长和自我反思
在经历背叛后，我经常说一句话，想要修复关系，光靠物质补偿是远远不够的。
很多男人回来后，总觉得，我已经断了，为了证明我的诚意，我把房子转移到了老婆名下，也写了保证书，签了财产协议，那我做了这么多，她总该原谅我了吧？总该翻篇了吧？
可是你有没有想过，她要的只是这些物质上的东西吗？如果她有，也很有能力，难道你给她钱，讨她一点欢心，她就能彻底不计较你的背叛吗？并不是这样对不对！
因为背叛最主要的不是你犯了错，而是她再也不相信你了！
她可能会想：原来我最爱的人，最相信的人，他也会做出背叛我伤害我的事情！
所以这时候，不只是她对你的不信任，而是对你整个人格的质疑？所以你怎么能认为，你只要改了，只要在物质和行为上给她一点补偿，她就能再次相信你呢？真的不一定！
面对这种情况，你必须深入分析并且反思自己，反思你为什么会犯错？以后打算如何改正和进步？如何给她安全感，让她看到你的成长进步和改变？
举个例子，如果你的背叛是因为在关系中感到孤独和不被理解和认同？
那你就要思考，我为什么会感到孤独？从什么时候开始的？我跟妻子的相处模式和沟通方式是怎么样的？我们是不是缺乏沟通和分享欲？我们是不是忽视了彼此的情感需求？到底这些问题是怎么引起的？是因为工作太忙，还是跟你这个人本身的性格有关系？
你一定要去思考这些，然后把你的想法告诉妻子，并倾听对方的想法和需求。
然后接下来你就要用实际行动来证明自己的成长，比如你们可以一起去做夫妻咨询，学习如何经营婚姻，调整相处模式和沟通方式，每天多花一点时间和妻子交流，分享你的感受，减少不必要的社交，增加对家庭的投入。
我相信，当你们能够做到这一步，你们修复关系的机会就大大提升了。
最后我想对男性们说几句话，在背叛后，你越努力，越回应妻子，你的妻子才越有能力走出痛苦，消化这些冲击；
反倒，如果你总是回避，不解决，那她绝对是会做情感抽离的，甚至想要跟你产生离婚的念头，所以请大家主动行动起来，越努力越幸福！
