1我一直以为，所谓的告别一定需要一场盛大的仪式。所以我在等，等一个温暖的怀抱，等一个由衷的再见，等到最后我才发现，人生中大部分的告别都是悄无声息的。来日不一定方长，山水也未必重逢。——《大鱼海棠》2
婚姻如同整个人生一样，是一件艰难的事情，每天都要重新从头开始，而且必须在有生之年天天如此。这种努力应该是持续不断的，有时甚至会让人精疲力竭，但却是值得的。我的一部小说中有一个人物更加直率地说：“爱也是可以学来的。”
——马尔克斯《番石榴飘香》
3我们大多数的人终其一生，不过苟且二字。所谓风光，不过苟且有术；所谓坎坷，不过苟且无门。
——陈寅恪
4
什么是“活着的感觉”？“如我所是”。我了解自己，我感受自己的存在。我追求与价值观相一致的、发自内心热爱的生活，而与外界标准无关。
——Rollo May
5
看到一段最近深有同感的话：「一定要舍得多花点时间精力，让自己有更多舒适感。人的舒适感高，就会变得很聪明，感受力也会打开。如果身体不舒适，或者心里压着难受，就会身心分离，人为了逃避这样的感觉，就会降低自己的感受力，并且不允许自己很聪明清醒。只有进入一个很低的状态，才能忽视持续的难受。」
所以很多让自己不太舒服的小事都最好尽快解决掉，比如脚冷了就多泡脚多用加热垫，数据线时断时续就赶紧换新的，身上哪里痛就早些去看。加强主体性的第一步就是好好洞察自己的需求，好好照顾自己。
6这个世界变化非常快，一直会有衰落的行业，一直也有新机会，没有永远的困境，也没有永远的舒适区。调整好心态迎接所有变化，踏踏实实地学习一些东西，活到老学到老就是人类未来生活的日常。7只有在经过了真实的悲伤之后，真实的幸福才会出现。然后你就会知道虚假的幸福甚至比真实的悲伤还要糟糕，因为至少在真实的悲伤里有真实存在。如果你感到悲伤，真实的、真切的感到悲伤，这份悲伤会丰富你。——奥修8什么叫知识分子？读了书的就算？不不不，我觉得智慧大于知识，未来学会思考比掌握更多知识更重要。前些年是信息爆炸，我们能够非常容易地获取大量信息。
如今大数据时代，AI整合信息能力的能力超强，想通过知识改变命运，甚至获取价值的时代很快就会过去，科技也会让阶级进一步分化，甚至区域化。所以，读了书是优势，如果能早早放下姿态，多学一些动手技能，在未来才能“自强”不“文弱”。
——急诊科的大徐9我查了一下，居然还真有人看了哪吒之后去买土拨鼠回来养，居然这玩意还真能在网上轻易买到。
这里就讲两个传染病，一个叫猴痘，一个叫鼠疫。
没错，猴痘跟猴子关系不大，猴痘的自然宿主其实就是非洲啮齿类动物。2003年美国猴痘爆发，导致71人感染，后来查明源头就是一批非洲来的土拨鼠。
至于鼠疫就更不得了，号称「一号病」，因为在我国法定传染病当中位列第一顺位。14世纪时鼠疫在欧洲带走了超过5000万条生命，相当于灭了欧洲一半人。鼠疫如果不经治疗的话，死亡率高达75%~100%，可以在24小时内把一个人带走。而土拨鼠（旱獭）就是鼠疫杆菌的存储宿主之一（传播主要靠跳蚤叮咬）。
真的建议别害人害己了。请跟野生动物保持必要距离，这有时候能救你一命。
——庄时利和10不要老想着拯救别人。
因为拯救别人，表面上是拯救别人，实际上是满足自己的拯救欲。是想通过拯救别人，寻求自己的价值感和存在感。
还有就是，拯救别人很容易变成农夫与蛇。比如在男女关系上，你老想拯救那种吸毒的、有前科的、赌博的，很容易反过来自己受害。
11我三十六七岁才出版自己的第一本书。而我二十岁时就开始写作，那时我已结婚，有孩子，做家务。即便在没有洗衣机之类的家电时，写作也不成问题。人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。
——爱丽丝·门罗
12父母要保护好孩子的能量和精气神。
在便利店遇见邻居家七岁的男孩，他攥着碎成两半的奥特曼玩具，缩在货架旁抽泣。
妈妈没像往常那样吼“早说别带出来玩”，反而蹲下来擦掉他鼻涕：“妈妈小时候也摔坏过最爱的发条青蛙，后来外公带我用胶水修好了。”
她掏出纸巾包住玩具残骸：“咱们回家试试，修不好就画张奥特曼复活计划表？”
那些聪明的父母未必读过很多教育心理学，但他们本能地守护着孩子眼里的光。
真正的“保护”不是挡住所有风雨，而是在孩子慌张时递伞，跌倒时伸手，犯错时留一盏不熄灭的灯。
当我们抱怨孩子敏感脆弱时，或许该看看他们每天要消化多少“这么简单都不会”的叹息，多少“我这么累都是为了你”的沉重。
人生最宝贵的财富，是相信自己的能量值得被珍视。精气神不是靠兴趣班填出来的，是在每一次被接纳的眼泪里，在每一句“我陪你试试看”的回应中，稳稳生长出来的。
——觉醒的掌柜
今天碎片化时间读到的图文来自网络/学习群/书籍/朋友圈尽量注明了出处/不代表个人观点/侵删转发至朋友圈和群聊天，无需特别申请 