泪、汗、涎、涕、唾，是我们身体里分泌的五种液体，中医把它们叫五液，而且与人体里的肝、心、脾、肺、肾五脏有直接联系。经典中医学医书——《内经》记载：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”也就是说，只要通过观察五液就能知道身体里的五脏是否健康。

一、流泪与肝脏异常。“泪”就是泪液，中医认为是由肝主管的液体，主要存在于眼睛中，起到润滑和保护眼球的作用。“肝”主疏泄、藏血，开窍于目，眼泪的变化与情感或肝的功能异常有关，并且可以直接反映肝的病理状态。例如，情绪波动时容易流泪，表明肝气不畅。如果泪液分泌过少，出现眼干涩，表明肝血不足。

肝血不足与眼干涩。肝血不足除了眼干涩表现，可能还有视力下除、头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、肢体麻木、面色苍白、月经不调等。调理原则：宜滋肝阴，养肝血。饮食方面：多吃补血养肝的食物，如红枣、当归、阿胶、桂圆、黑芝麻、猪肝等。药物方面：可参考选用养血饮、八珍丸等中成药。生活方面：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，当然要稳定情绪，让肝气舒畅。

二、流汗与心脏异常。“汗”就是汗液，是由汗腺分泌的一种液体，主要成分是水、电解质和一些代谢产物。汗液的主要功能是调节体温，通过皮肤表面的蒸发来散热。中医认为，心主血脉，汗为心液。汗液的生成和排泄与心的功能密切相关。例如，当心气不足或心血不足，可能导致汗液分泌异常，如自汗、盗汗等。自汗是指在没有外界环境因素的影响下，人体在安静状态下自行出汗的现象，通常发生在白天，多属心气不足。盗汗是指病人在睡眠时出汗，醒来后汗止，通常发生在夜晚，多属心血不足。

自汗与心气不足。心气不足除自汗表现，可能还伴有心悸、气短（尤其是在活动时）、胸闷不舒等。心气虚的原因可能包括先天体质虚弱、过度疲劳、久病不愈等。调理原则：调补营卫、安养心神。可适当食用具有补气作用的食物，如人参、黄芪、党参、白术等，可以煮汤或泡茶饮用。中成药可参考选用：玉屏风散、虚汗停颗粒、柏子养心丸等

盗汗与心血不足。心血不足除了盗汗表现，可能还伴有心悸、失眠、神疲气短、面色不佳、舌质淡等症状。调理原则是：补心养血。可适当食用具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、枸杞子、阿胶、当归等。可以加入到日常饮食中。中成药可参考选用：归脾汤、天王补心丹、生脉饮等。

三、流涎与脾脏异常。“涎”是唾液中较为清稀的部分，质地轻盈，流动性好，往往在不自觉间从口角溢出，就是我们平时说的流口水。中医说，涎和唾同为口津，清稀的称作涎，黏稠的称为唾（后面说）。涎属于脾之液，也是运化水谷精微之液，津液是体内滋润和濡养组织器官的液体，包括唾液。脾主运化，开窍于口，涎液的生成和排泄与脾的功能密切相关。例如，如果脾气不足或湿邪困脾，可能导致唾液分泌异常，如口干、流涎等。口水不足、口干为脾气不足表现。流口水、流涎为湿邪困脾表现。

口干与脾气不足。脾气不足是脾的功能减弱，无法正常运化水谷精微和输布津液。脾气不足时，津液的生成和输布受到影响，导致口腔缺乏足够的滋润，从而出现口干的症状。脾气虚除了口干表现，可能还有食欲不振、腹胀腹痛、疲劳乏力、气短懒言、消瘦等。调理原则：健脾益气、生津止渴。可常食用一些健脾益气、生津止渴的食物：山药、百合、石斛、枸杞子等。避免食用辛辣刺激、温热助火的食物，如辣椒、生姜等。中成药可参考选用：参苓白术散、补中益气丸、生脉饮等

流涎与湿邪困脾。湿邪困脾是湿邪侵袭人体，阻碍脾的正常功能。脾主运化水湿，当湿邪过重时，脾的运化功能受阻，导致水湿停留在体内，不能正常代谢和排泄。这种状态下，口腔中的唾液分泌增多，不能及时吞咽或排出，从而出现流涎（流口水）的症状。湿邪困脾除了流涎表现可能还有腹胀腹痛、恶心呕吐、食欲不振、大便稀烂、乏力、肢体沉重、形体肥胖等。调理原则：健脾祛湿、化痰止涎。可食用一些具有健脾祛湿、化痰止涎的食物：薏苡仁、陈皮、茯苓、白术等。避免食用生冷、油腻、甜腻的食物，这些食物容易助湿生痰。中成药可参考选用：二陈丸、平胃散、藿香正气水等

四、流涕与肺脏异常。“涕”就是鼻涕，是由鼻腔黏膜分泌的一种液体。鼻涕的主要功能是湿润和清洁鼻腔，防止灰尘和微生物进入呼吸道。中医认为涕液的生成和排泄与肺的功能密切相关。肺主皮毛，开窍于鼻。肺气不足，感受外邪，可能导致鼻涕增多或减少，质地变稠或变稀。易受外邪入侵，引起流鼻涕多是肺气不足引起。

流鼻涕与肺气不足。肺主气，司呼吸，肺气不足就是肺的功能减退，导致气的生成不足，肺的宣发肃降功能失常，无法正常调节水液代谢，导致水液停滞，容易流鼻涕。肺气不足还可能导致卫气不固，使得人体对外界环境的适应能力下降有关，容易感受外邪，出现流鼻涕。调理原则：补肺益气、驱风固表。可食用一些具有补肺益气食物如白萝卜、山药、百合、蜂蜜等。生姜、大枣可以帮助驱散寒邪，增强肺气。避免过量食用寒凉食物，如西瓜、梨、火龙果等，以免损伤肺气。中成药可参考选用：补肺丸、玉屏风散、鼻炎康片等

五、吐唾与肾脏异常。“唾”就是唾液，中医认为唾和涎同为口津，黏稠的称为唾，唾属于肾之液，为先天之精所化，具有滋肾养护先天之功效。唾液的生成和排泄与肾的功能密切相关，肾主水，开窍于二阴。当肾功能强壮时，肾中之津便可上至口腔，滋润口腔。但如果肾阴不足或肾阳虚衰，可能导致唾液分泌异常，如口干、唾液增多等。口干多与肾阴不足有关，唾液增多与肾阳虚衰有关。

口干与肾阴不足。肾阴不足除了口干表现，可能还有咽口舌燥、五心烦热、腰膝酸软、咽干痛、小尿黄、大便干等（注意：这与脾气不足之口干不同）。调理原则：滋阴补肾，降火润燥。可适当食有一些滋阴润燥的食物如：银耳、百合、雪梨、荸荠等。尽量少食辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会耗伤阴液。平时多喝水，保持体内水分充足，有助于缓解口干症状，避免油腻、高热量的食物，以免加重内热。中成药可参考选用：六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸（肝肾阴虚）、麦味地黄丸（肺肾阴虚）等

唾液增多与肾阳虚衰。肾阳虚衰除了唾液增多，可能还有畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便清长、大便稀溏不成形、精神不振、容易疲劳等。调理原则：温补肾阳。平时可多吃些温热性食物：如羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等。少吃生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生水果等，这些食物会损伤肾阳。肾能入肾，可适量吃些咸味食物，有助于补肾阳。饭菜尽量保持温热，避免过冷过凉。中成药可参考选用：右归丸、桂附地黄丸、附子理中丸（脾肾阳虚）等。

总结，人体的五液异常与五脏有健康有着密切的关系，我们平时可以密切留意这五液的变化，就能让我们更好地了解我们身体的健康状况。需要注意的是，每个人的体质和病情不同，调理方法也应因人而异。建议在专业医生的指导下，选择适合自己的调理方法。

最后提醒大家，以上辨证用药仅供参考，不作推荐用药，如果遇到有相关问题，并对工作和生活带有不便时，建议马上线下就医，由专业中医师进行辨证施治。