大家好，我是中医骨科张喜海，前两天的时候我在手机上看到这样的一则新闻：一个90后的小伙是做跨国海运集装箱的装柜工作，工资日结，日入过千。看完这个新闻，我就不禁为这位小伙以后的生活感到担忧？

因为这个工作太伤腰和膝盖了！

首先，长期搬运重物，特别是频繁地弯腰、起身，就会给我们的腰椎造成巨大压力。腰椎作为身体的支撑柱，承受着上半身的大部分重量，不当的用力方式极易导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。而这些问题，一旦形成，往往会伴随着长期的疼痛与不适，甚至影响到日常的生活与工作。

再者，小伙经常用膝盖去顶压货物，这就很容易让膝盖磨损。膝盖是人体最大的承重关节，每一次的屈伸都伴随着关节软骨的摩擦与磨损。长期的顶压货物，就会使膝盖承受超出其负荷的压力，加速关节退行性变，进而引发膝关节炎、滑膜炎等膝部疾病。

我之所以深感担忧，是因为这些职业病并非一朝一夕形成，而是日积月累的结果。许多年轻人在追求事业成功的同时，往往忽视了身体的预警信号，直到疼痛难忍时才意识到问题的严重性。作为一个老中医，我深知“上工治未病”的道理，预防远胜于治疗。

因此，分享这则新闻，不仅是出于对小伙个人健康的关心，更是希望借此机会提醒大家，特别是那些从事体力劳动的朋友们，要时刻关注自己的腰椎和膝盖健康。

我是中医骨科张喜海，张氏中医的第六代传承人，大家对于腰椎间盘突出、颈椎病等问题可以多提问，我会尽我所能为大家解忧！感谢大家的关注！