文｜凝妈悟语
“空心病”最早发现于大学生群体，早在7年前，徐教授在《时代空心病与焦虑经济学》中发布过一组数据：
北京大学大一新生（包括本科生和研究生）中，有30.4%厌恶学习，或者认为学习没有意义；有40.4%的学生认为活着没有意义。
作为天之骄子的北大学霸，竟然是这样的心理状态，令人吃惊。
但更让人感到不安的是，空心病已经蔓延到青少年群体，有很多小学生、中学生都觉得生活没有意义，遇到一点小事就想不开，离家走出、做出更极端反应的比比皆是，相信大家都不会感到陌生。
为什么会出现这种情况呢？
和个体、家庭、学校、社会都有密不可分的关系。
孩子的大脑发育还不够成熟，在遇到问题时不能及时正确地表达自己，导致情绪低落无法排解。父母忙于生计，给孩子陪伴较少，过于关注学习成绩，不在乎孩子的感受。学校以成绩评价孩子优劣，课外活动、运动量不足。
很多孩子被裹挟着认为，好好学习考上名校、获得更多物质是唯一追求。一旦出现不能让家长和老师满意的情况，就会感到无所适从，仿佛整个世界与我为敌，对生命失去了眷恋。
很多孩子纠结：不是为自己而活，而是要活成父母、老师、别人眼中的样子。考上大学就到了人生的终点，失去了方向感。
这种现象是可怕的，不是我们的真实愿望。
亡羊补牢，不要等到孩子出问题了才去求医问药，而是早早介入，让孩子认识到生命的意义，学习固然重要，但还有很多最重要的事情值得期待。
如果不知道该怎么改变这一局面，可以借助书籍，比如《和孩子聊聊生命里最重要的事》。
这本书一共讲了20件事情，非常朴素和实在，和孩子一起阅读和交流，并努力去实践，就会发现生命、生活弄其实非常丰富多彩。下面是我阅读后的粗浅感受，您亲自阅读后一定会有更深的领悟，让你的孩子变得幸福快乐。
珍惜亲情、友情、爱情，那是风雨飘摇时的避风港妈妈可能会喋喋不休，时有抱怨和不满，但那可是最最重要的人啊！当孩子弱小的时候是妈妈抱在臂弯里，当孩子嗷嗷待哺的时候是妈妈用乳汁喂养，当孩子遇到巨大烦恼的时候是妈妈帮忙摆脱。
可能孩子生妈妈的气时，无法理解妈妈，忘记了妈妈过去的好，认为妈妈不那么重要，那就暂时在朋友、另一个自认为懂的人身上寻找安慰。
一个人通常没有很多朋友，但一定有一个朋友，可能是同龄的孩子，可能是比自己年长的成人，在无法排解自己情绪的时候，可以毫无芥蒂地一股脑儿倾诉，他可能不能给你什么好的解决办法，但是说出来，心里的包袱卸下来，一切就好了。
到了一定的年龄，就该恋爱了，会从爱的人身上获得一种妈妈和朋友都不能给予的力量，让人变得更强壮、更快乐、更自由。不是对亲情和友情的背叛，而是成长的必然。
重视几件看似不起眼的物品，那是当下和未来最好的抚慰在某段日子里，可能有一种很普通的食物总是让人念念不忘。在生病的时候吃过的小丸子、疼爱自己的奶奶做的美味鸡汤、在窘迫的生活里想吃的大块肉、在独处的时候自己发明的鸡蛋火腿煎土豆......
食物虽然看起来不起眼，味道也并非上乘，但却能勾起一段美好、满足的回忆，食物就变得有了灵魂，心情也明亮起来。
在特殊的日子里，可能会穿一件应景的衣服，每每想到或看到这件衣服，美好的画面就会浮现在眼前。
在春节的时候穿的印有生肖图案的新衣、在过生日的时候穿的公主裙、在元旦晚会上穿的演出服，在毕业典礼上穿的学士服......
因为日子不同寻常，衣服也变得非同一般。
当妈妈不能再给更多拥抱的时候，可能就需要找一个替代品了。像毯子、小被子、毛绒玩具这些软软的东西。
抱着软软的东西，就重新找到了在妈妈肚子里或者臂弯里的安全感。
拥有几个小爱好，那是精神上的愉悦和放松人需要物质的滋养，但又少不了精神的追求。
很多人在感到悲伤或绝望的时候，听一听音乐就能摆脱烦恼，心情舒畅。更美妙的事情当然是自己演奏音乐，或者去学一种乐器、或者自己创造条件敲击出声音。
如果正在学习音乐，不必有功利心，考级、升学等等都是次要的，主要就是为了获得精神上的愉悦，在感到难的时候能有释放的手段。
感觉音乐很难、离自己很远，可以读书、听故事、看电影。
很多情节是虚构的，但是和我们的生活有深度关联，就存在于我们的世界里。可能是我们的希望、梦想、爱好，是我们自己表达不出来、或者不方便示人的部分，简直就是我们的嘴替。
每每引起共鸣的时候，一切情绪就在欢笑、泪水中消散了。
与痛苦和失败共存，那是最好的生活态度没有一个人的生活会一帆风顺、一赢到底，人生的路上充满坎坷和崎岖。
连光都不能走直线，连黄河都是九曲十八弯，生活怎么可以不兜兜转转呢？
历史上很多优秀的人何尝不是如此，我们熟悉的诗仙李白、诗圣杜甫、诗神苏轼，在他们那个年代，并没有获得很好的机会尽情施展才华，而是充满了委屈和不甘。他们就把所思所想寄情于诗文，千古流传。
所以，遇到事情感到痛苦、遭遇失败很正常，烦恼、流泪并不是丢人的事情，寄希望于明天，有了坚定的信念，一定会战胜愚蠢和黑暗的时光。
如果自认为已经很努力了，但还是不能让别人100%满意，可能会沮丧和愤怒，但可以换个思路想一想，是不是自己还有能力做得更好，他是在激励而不是贬低。
跳出自己的影子，挑战自己的心魔，很有可能超越自认为不可逾越的边界，达到另一个顶点。想只有困难，做才有答案。
以上就是我读完《和孩子聊聊生命里最重要的事》之后的所思所想，有一种洗涤心灵的畅快。
这本书并没有高深的理论，有的只是对日常生活的平实描述，再加上生动有趣的插画，阅读很轻松。
家长阅读会改变只关注学习的做法，孩子阅读会了解生命多姿多彩，让生活变得丰富起来，不会踏入空心病的陷阱。
《和孩子聊聊生命里最重要的事》适合6岁以上孩子阅读，可以点击下面链接下单。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
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