春天,这菜要抓紧吃,简单省事,营养美味,补充营养,太下饭了

小魏养生厨房日记 2025-02-19 00:23:22

到了春季,养肝明目,草长莺飞,万物都充满朝气,生机勃勃的景象,室内外的气温很稳定,人的情绪不高,食欲往往都很差,孩子的嘴巴越来越挑剔。今儿咱们来聊聊一道应季又美味的家常菜——蒜苗春笋炒腊肉。这道菜,简直就是春天里的一封味觉情书,既有腊肉的醇厚,又有春笋的清新,再加上蒜苗的提香,每一口都是对味蕾的极致诱惑。话不多说,咱们这就开整,一起动手做起来吧!春天,这菜要抓紧吃,简单省事,营养美味,补充营养,太下饭了。

【蒜苗春笋炒腊肉的制作过程】

选购一些食材:选购一大块腊肉(腊肉是用新鲜五花肉腌制而成,腊味非常浓郁,搭配很多食材炒着吃,吃起来特别下饭),新鲜春笋250克左右(春笋是春季最受欢迎的时令菜肴,鲜嫩脆爽,富含大量矿物质和维生素,现在吃正合适),新鲜青蒜苗几根(蒜苗有独特的气味,叶子非常鲜嫩,看上去很有食欲,搭配腊肉是绝配)

再备点辅料:生姜几片,干辣椒几个(根据个人口味调整),盐适量,生抽一勺,老抽半勺上色,白糖一小撮提鲜,食用油适量。

制作步骤

腊肉处理:腊肉提前用温水泡上半个小时,去去咸味,也能让肉质稍微软化些。泡好后,切成薄片,别太厚了,不容易炒熟。

春笋焯水:春笋剥去外皮,洗净后切成片或者条,看个人喜好。锅里烧水,水开后加点盐,把春笋放进去焯水两分钟,这样可以去除笋中的涩味,保持颜色鲜亮。焯好后捞出过凉水,沥干备用。

蒜苗切段:蒜苗洗净,切成寸段,白绿分开,炒的时候先后顺序不同哦。

开炒啦:锅烧热,倒入适量食用油,先下姜片、干辣椒爆香,然后放入腊肉片,小火慢煸,把腊肉的油脂煸出来,这样吃起来更香,也不腻。

加入春笋:腊肉煸得微微卷曲,表面金黄时,就可以加入春笋了,大火快速翻炒,让春笋充分吸收腊肉的香味。

调味加蒜苗:接着,加入一勺生抽、半勺老抽调色,一小撮白糖提鲜,根据个人口味加盐调味。翻炒均匀后,先下蒜苗白部分,炒软了再下绿色的叶子,这样蒜苗的口感会更层次分明。

出锅装盘:蒜苗炒断生后,整个厨房都是香喷喷的。这时候就可以关火,出锅装盘啦!一盘色香味俱全的蒜苗春笋炒腊肉就完成了。

品鉴经验

蒜苗春笋炒腊肉是一道特别美味的菜肴,腊肉咸香中带着烟熏的独特风味,春笋脆嫩多汁,蒜苗清香四溢,三者完美结合,每一口都是满满的幸福感。吃的时候,记得先夹一块腊肉,再带上几片春笋和蒜苗,一起送入口中,那滋味,简直太绝了,几碗米饭都不够吃。此菜的营养价值不容小觑,补充营养的同时,还可以解馋开胃,吃起来太下饭了。

好了,今天的分享就到这里啦!喜欢动手做美食的朋友们,不妨试试这道蒜苗春笋炒腊肉,保证让你和家人吃得满意,回味无穷。美食的世界,总是充满了无限可能,期待你们的更多创意和美味佳作哦!下次咱们再聊,拜拜啦!

各位网友们,你们是否掌握这道蒜苗春笋炒腊肉呢?(全文的配图都出自网络)
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