众所周知,母乳是婴儿的理想食品。因此,在孕期必须对乳房进行很好的保健工作。

&  切不可挤压乳房

睡眠时不要俯卧,因为俯卧会使乳房受到挤压。

&  不宜穿过紧的衣服

&  勤洗澡,勤换内衣,保持乳房清洁

&  如果在孕期乳房出现异样疼痛和外形改变,应及时就诊

&  禁用丰乳霜或减肥霜

丰乳霜和减肥霜都含有一定的激素或药物成分,无端使用会使乳房的正常发育受到影响。

&  防止出现大小乳房

&  使乳房结实

由于怀孕期间脂肪的沉积,乳房的增大,容易造成产后乳房下垂现象。为减少其松垂,在怀孕期间可每星期做一次胸膜,就是用面膜膏涂于乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增强收缩力。

采取以上措施后,对于保持形体美和对方便哺乳都是有帮助的。