相较于身体其他器官来说，肺脏往往是比较“娇气”的。对人体来说，肺脏对于保持正常呼吸具有至关重要的作用，但在平时的生活当中，我们如果不注意保护肺脏，就有可能导致病毒与细菌趁机而入，从而引发肺部疾病。

从临床的角度来看，肺，最“怕”我们做4件事，建议趁早改掉，哪怕只能改一个也好。

1.怕燥热

相信不少朋友都听过“燥热伤肺”的说法，而在现实生活当中，很多人也是深有体会的。例如当我们所处的环境温度比较高时，我们的脸部通常会出现发热发红的现象，同时，呼吸也会受到一些阻碍，如果情况比较严重，甚至会感觉到喘不过气。另外，当风热或燥热之邪入侵人体时，体质较弱的人还可能会出现咳嗽的症状，而这同样是肺脏受到损伤的表现。

2.怕寒气

除了燥热以外，肺脏还比较惧怕冷空气。在天气比较严寒的冬季，我们如果没有做好保暖工作就贸然出门，就很容易导致肺脏吸入冷空气，从而出现咳嗽的症状。这主要是因为我们的肺泡对于寒气比较敏感，在吸入冷空气的过程当中，非常容易出现不适反应。

而当肺部出现这些不适反应时，我们的肺气往往得不到很好的发散，在这种情况下，一般就很容易引发呼吸道疾病。

3.怕空气中的尾气

现如今，人们的生活条件越来越好，小汽车也逐渐进入了千家万户。不可否认的是，当我们需要出行时，开车的确非常方便。但我们也要知道，在驾驶汽车的过程当中，往往会排放出大量的尾气，这不但会污染环境，还会影响到我们的身体健康，因为在我们呼吸的过程当中，如果吸入了大量的汽车尾气，就容易导致呼吸系统受到损伤，如果情况比较严重，甚至可能引发一系列疾病。

4.怕发脾气

不少朋友应该都听过“怒火伤肝”的说法，其实，发怒不仅容易伤害肝脏，还可能会损伤肺脏。因为当我们在生气或发怒时，呼吸往往会变得异常急促，如果情绪波动比较大，甚至可能出现胸口发闷或疼痛等症状。

这主要是因为当我们在发怒时，肺泡会一直处于持续扩张的状态，如果长时间如此，就容易对肺脏造成不可逆的损伤。

那么，我们在平时的生活当中，应该如何养护肺脏呢？首先，建议大家养成良好的生活习惯与作息，尽量保证早睡早起、劳逸结合，只有这样，才能为肺脏的自我调节留出充足的时间。

另外，我们还可以在早上起床后适当进行一些体育锻炼，因为此时的空气比较新鲜，我们在锻炼的过程当中，不但能够使肺部吸入更多的新鲜空气，还能够在一定程度上提高心肺功能。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】