生姜具有什么营养价值呢?

云谈农 2024-04-18 03:20:38

生姜是草本植物姜的根茎,属于姜科薯芋类,其味辛、性温,在食品、药品、化工产品的生产过程中,均属于重要的原材料。近年,人民群众越来越重视身体健康,生姜这一食材的药品资源也就受到了更多的关注。

1  生姜的营养成分

生姜可以增强食欲、促进消化,提升机体血液循环效果,属于一种常见的食材,其营养元素也较为丰富,包括蛋白质、纤维素等,且生姜中的淀粉含量较高,占整体重量的 40% 左右,其他组分在生姜干重中的占比,则会因品种不同而存在一定差异。

1.1 食用价值

生姜属于一类日常生活中常见的食品,也可作为调味品,其具有独特的辛香味,可以对机体消化黏膜起到刺激作用,既能提高食欲,也可促进消化。同时,生姜不仅能够在烹调过程中作为调味剂,也可作为香料应用于烹饪当中,还可制作成为糖渍食品,或应用于糕饼的生产当中。在食用方法上,生姜可生食,也可制作成姜片、姜油、姜酒、姜汁等。近几年,生姜相关食品越来越丰富,包括生姜风味零食、姜汁凝乳等,可以越来越多地满足不同人群的需求。

1.2 药理作用

1.2.1 抗氧化作用

生姜可以起到调节脂质氧化度、控制脂质过氧化的作用,避免人体内出现脂质过氧化物过多的情况。生姜中可以提取姜烯酚、姜辛醇类等多种不同的抗氧化活性物质,具有清除超氧化阴离子的功效,能抑制苯自由基的生成。当前,已经有研究结果显示,针对试验用高脂大鼠,在其饲料中添加生姜后,大鼠的谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)水平上升,同时LPO含量下降。由此可见,生姜能抑制自由基,可以起到清除自由基的作用。此外,生姜提取物还包括石油醚,将其应用于红细胞氧化干预当中,可以抑制红细胞氧化速度和程度,有效抑制小鼠肝微粒体LPO含量,且石油醚提取物浓度越大,其抑制效果越明显。另外,生姜中的乙醇提取物可以作为天然抗缺氧的药物。

1.2.2 抗微生物作用

针对霍乱弧菌、伤寒杆菌、阴道滴虫菌、堇色癣菌等多种微生物,生姜水浸液均可起到一定程度的抑制作用。同时,生姜水浸液还具有防止血吸虫卵孵化的作用,可杀灭血吸虫。当生姜水纯度为10%时,其可在纯培养真菌以及空气中杂菌内,起到较为微弱的抗菌作用;将其与食盐进行结合,合理调控比例之后,其抗菌活性会大幅增加;在“食盐加乙醇、乳酸或醋酸”的抗菌活性搭配中,加入一定量的生姜,其抗菌协同能力更强。例如,将该方法应用于黄瓜保鲜当中,在黄瓜片内加入适量的食盐、生姜,防腐效果明显更好。

1.2.3 抗炎作用

醋酸和组胺能够增加小鼠的毛细血管通透性,给其应用生姜精油,能够降低二甲苯引起的耳廓炎症,同时避免肉芽组织快速生长。环脂氧化酶具有一定的浓度依赖性,6- 姜醇可以对其起到抑制作用,并降低其中变态反应的发生率。另外,对大鼠采用腹腔给药的方式,应用生姜乙醇提取物,可以有效抑制 5- 羟色胺(5-HT)以及角叉菜胶所导致的皮肤、足趾肿胀 。

1.2.4 降低胆固醇作用

有研究给小鼠喂食 16 -二醛(ZT)联合(E)-8β-17- 环氧 -12- 烯 -15,结果显示,经过干预,小鼠肝脏内的胆固醇生物合成受到抑制,即胆固醇水平降低。此外,将 ZT 应用于肝脏切除小鼠中,小鼠同样出现胆固醇水平降低的情况。

1.2.5 保护心脑血管作用

脂蛋白是引起动脉粥样硬化的主要影响因素,生姜提取物可以针对其起到一定的干预作用,降低机体发生动脉粥样硬化的概率。同时,6- 生姜酚有利于提升胆囊排泄效果,同样可以抑制动脉粥样硬化。机体胆固醇在损伤位置能够被转化成为游离胆固醇,再由高密度脂蛋白将游离胆固醇运送到机体肝脏内开展异化代谢。

1.2.6 增强免疫功能

有研究将生姜纯提取物灌入荷瘤鼠的胃中,其脏器指数可以得到明显的提升,同时,巨噬细胞吞噬功能更加强大,荷瘤鼠的 IgM 水平上升,α-ANAE 阳性率上升。由此可见,生姜提取物可以大幅促进机体免疫功能,具有防治肿瘤的功效。

1.2.7 辐射防护作用

有研究给小鼠使用生姜提取物开展了干预实验,结果显示,高剂量实验组的小鼠出现了睾丸乳酸脱氢酶(LDH)含量增加、葡萄糖 -6 -磷酸脱氢酶(G-6-PD)活性下降的情况;低剂量实验组的小鼠 G-6-PD 酶活性则快速上升,且与高剂量组小鼠对比,其间存在显著差异,P <0.05。由此可见,给小鼠食用适量的生姜提取物,可以维护小鼠睾丸酶活性的稳定。

1.2.8 护肝作用

四氯化碳能够引起机体肝损害,有研究使用大鼠进行实验,给其应用生姜油,研究结果显示,大鼠血清谷丙转氨酶水平下降速度较快。由此可见,适量的生姜可以降低四氯化碳引起肝损害的概率 。

1.2.9 止吐作用

生姜具有抑制胃运动和调节胃肠功能的作用,有研究采用静脉注射的方式给非健康混血狗应用顺铂,注射剂量为3mg·kg-1,此为100% 呕吐剂量,与此同时,给非健康混血狗应用水提取物以及生姜丙酮,结果显示,应用水提取物无法对顺铂导致的呕吐起到抑制作用,而生姜丙酮具有止吐作用。当前,生姜可在患者化疗过程中,作为价格低廉、应用效果较好的止吐材料。

2  生姜产品研发进展

2.1 食品类

在当代食品工业发展越来越多样化的背景下,生姜产品除了常见的蜜汁姜丝、姜粉、糖渍冰姜等,还出现了不同类型的姜汁食品、饮品,包括相关奶制品、风味酒水、风味饮料等。

2.1.1 姜汁凝乳

姜汁凝乳是当前广受欢迎的生姜相关奶制品,生姜中的凝乳因子丰富,如姜酮、生姜蛋白酶、姜醇等,均能发挥凝乳作用,使牛乳进入凝固状态,从而获得姜汁凝乳。该食品既可提升生姜附加值,也可提升牛乳自身的营养保健作用,属于一类风味独特的保健型乳制品。在操作过程中,需要注意选用品质优良且新鲜的生姜,使用流动清水进行清洁之后,将其打碎为小块,以提高姜汁获取率。之后,再进行反复加热和浸提处理,再于牛奶中加入适量白砂糖加热到40℃,并加入 10% 柠檬酸溶液,一边加入一边搅拌,再将牛奶加热到60℃,缓慢冲入姜汁并持续搅拌,再次加热,使其升温至80℃,经过杀菌后置于冰箱或是冷库进行冷藏便可。

2.1.2 姜汁酒

姜汁酒的主要原材料为生姜,先将生姜切片,并打浆处理,之后加入适量的酿酒活性干酵母,设置合适的环境温度以及时长,待发酵完成,即能获取基酒。在此基础上,再进行适度的勾兑调配,释放生姜营养,在营养成分基本释放完毕并溶于酒水中后,确认混合均匀即可。

2.1.3 姜汁保健饮料

生姜是各类姜汁保健饮料的主要原材料,生产过程中要先借助水汽高效萃取技术对生姜进行处理,获得萃取液之后,再将其与陈皮、红枣、蜂蜜等具有保健功效的食材混合处理,以开发出补血益气、祛风寒的生姜风味饮品,之后杀菌罐装即可。在此过程中,所获取的姜条、姜片等残余物,经过适宜的浸渍、烘干等处理后,可以生产出不同口味的零食,完全可以满足现代化农产品加工要求。

2.2 调味品

生姜所具有的特殊辛辣味,可以起到刺激味蕾和提神醒脑的作用,属于应用十分广泛的调味品,既可作为佐料,也可作为食材,既可去腥味膻味,也可将自身辛辣味渗入到主食材中以起到提鲜作用。例如,在汤品中撒入数片,可以起到增香增鲜、驱寒的作用。

2.3 日化用品

生姜提取物中的活性成分较为丰富,可以对口腔致病菌、白念珠菌和皮肤癣菌起到抑制作用,同时有利于提升皮肤活性。当前,生姜已经在牙膏、洗发水等多种日化用品中得到广泛应用。例如,在牙膏中添加1%左右的生姜提取物,既能够起到止血、消炎、解热的功效,又不会影响牙膏的正常口感;在洗发水中添加生姜乙醚提取物,既可以起到抑制糠秕孢子菌的作用,也可以抑制头皮屑产生 。

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