我54岁，退休后最大爱好是养生，随着时间的推移，我对养生的看法越来越深入。

女人过了五十岁，绝经期就到了，这阶段雌激素的流失，会带来很多身体的不适。也是俗称的更年期。绝经不代表衰老。但是如果出现三个气味，说明衰老正在靠近。要注意保养。

一，衰败之气。

老人经常说，人要观世界，才会生出敬畏之心。因为自然的力量大于人类的智慧。

对于养生也是一样，遵循自然法则，才会养出好身体。我们处在中年，也就是所谓的初秋，四季中初秋最美。但是最后的深秋就带着苍凉了。

女人过了五十岁，出现下列状态，就说明衰老露头了，要注意保养。

1.浑身发懒，不爱动，总想宅家。

2.总是爱回忆，总生出伤感的情绪，爱哭。

3.食欲不振，或者食欲亢奋。

4.注意力不集中，干什么都提不起兴趣。

过了五十岁，一切不美好的事情都要禁止。尽量让自己眼里看的到美景，心里生出喜悦，让正气升腾，岁月才会怯步。

二，累积的浊气。

衰老不是突然出现的，是一个不断累积的过程。随着年龄的增长，器官的功能下降。代谢会慢，这阶段如果浊气出现，衰老就走进了。俗话说清气上升，浊气下降。浊气上升会出现这几个表象，就要及时保养。

1.皮肤出现色斑。

2.脾气暴躁。

3.内心戏码太多。

4.容貌出现变化。

过了五十岁，保持肠道健康，避免便秘。坚持锻炼，禁止久坐，就会延长美丽年限。

三，不由控制的脾气。

我在更年期阶段，脾气莫名的大。总是控制不住。随后就是月经不调。

脾气越不好，身体免疫力越差，内分泌越乱。所以脾气的变化就是衰老的征兆。

我们小区有对夫妻，男人比较直男，不会哄更不会做事。让她老婆总是脾气暴躁，两个人总是吵架。后来去医院检查，才知道是更年期症状。邻居都认为他老婆脾气坏，其实是更年期症状。

过了五十岁，女人的脾气不由控制，最好看一下中医。查出亏虚的部位，及时保养。脾气自然就散去了。

过了五十岁，女人进入绝经期，这阶段也是身体转型阶段，更需要及时保养，加强呵护，余生的路才会顺遂安康。共勉。

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