恶意的圈子

你人生中大部分的精神苦难，都来自于最初得不到爱和认可的生活。

一个孩子最初的认知和对自己的定义来自于自己的养育者。

然而如果养育者向这个孩子输出的内容全部都是：你不够好，你不值得被爱，你配不上更好的东西。

那么这个孩子就会深深的内化养育者对自己的定义，接受自己不好、不配和不值得的论调。

那么这个孩子长大后会不自觉的被同样贬低、打压和否定他的人所吸引。

可想而知，在这样一个充满恶意的生活圈，这个孩子会经受怎样的痛苦和煎熬。

对于‬恶意‬的认同

最痛苦的不是觉得自己不够好，最煎熬的不是觉得自己不配被爱，而是心中总有个小小的声音在做无力的抵抗。

那个小小的声音会告诉你自己：你并不是真的这么一文不值。

可是当你所有信任和依赖的人都告诉你你不好，不值得被爱的时候，你只能被迫接受和相信。

于是，你开始了自我的否定、贬低和打压，你参与了别人对你的暴行，你成为了霸凌自己的一份子。

不爱你的人会‬向你‬释放恶意

如果你不曾遇到真正爱自己的人，不曾真正的被好好爱过，那可能真的会被骗一辈子，终其一生都无法肯定自己。

真正爱你的人会因为包容你而接纳你，会因为支持你而肯定你，会因为关心你而温暖你。

会因为偏爱你而鼓励你，会因为理解你而宽容你，会因为喜欢你而认可你。

你会知道每个人都有缺点，但是你的缺点在爱你的人眼里也能变成优点。

原来不是你真的不好，只是因为你的优点在不爱你的人眼里统统都因为偏见而变成了缺点。

从来就不是因为你不够好才不被爱，也不是你得完美无缺才能够配得上被爱。

那些觉得你不值得被爱，觉得你不好的人，并不是你真的不好和不配，而是他们不爱你。

那些觉得你值得被爱，觉得你很好的人，并不是因为你真的就完美无瑕、无可挑剔，而是因为他们爱你。

恶意不需要被接收

当不爱你的人去打压你的时候，他们表达的并不是客观和正确的观点，不过就是在向你投射恶意。

不爱你的人向你投射的恶意是属于他们的垃圾，你不需要接收这些垃圾情绪和垃圾信息。

你可以把对方投射的恶意还给他们，你需要坚定不移的相信自己、支持自己、爱护自己。

你得知道每个人都有被爱的资格，有人不爱你并不是你不好，而是对方配不上你的好。

你的好坏不应该由不爱你的人来定义，不爱你的人对你的定义毫无价值可言。

你无法决定别人是否接纳你，但你可以接纳别人对你的不接纳。

你无法控制别人是否对你释放恶意，但是你可以选择不接收别人给出的恶意。

你无法判定哪些圈子是否会尊重你，但是你可以远离那些充满恶意的人，摒弃那些打压你的圈子。

你需要‬多‬接近‬‬那些‬友好‬的‬正‬能量‬，多‬接触‬那些‬喜欢你‬的‬人，多‬体验‬那些‬被‬肯定‬、被‬接纳‬的‬感受‬。