据《中国心血管健康与疾病报告2019》，我国有2.45亿高血压患者。在过去，我们常常认为高血压是老年人的疾病，如今却越来越多年轻人被盯上，不少高血压病人甚至不知道自己得了高血压。

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血压升高的原因

首先，遗传因素在高血压的发病中起着不可忽视的作用。研究显示，家族中有高血压病史的人，其患病风险明显高于普通人群。

这种遗传倾向可能与个体的基因结构、基因变异有关，导致人体在应对血压调控时存在天然的缺陷。

其次，环境因素也是高血压的重要诱因。长期生活在高压力、高污染的环境中，人体需要不断应对外界的刺激，这种持续的压力会使心血管系统长期处于紧张状态，从而增加高血压的风险。此外，不良的饮食习惯，如高盐、高脂、高糖的饮食，也是导致高血压的重要原因。

情绪变化对血压的影响同样不容忽视。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，人体的自主神经系统会受到影响，导致血管收缩、心率加快，从而引发高血压。因此，保持心情愉悦、情绪稳定，对于预防高血压具有重要意义。

最后，体重增加也是高血压的一个重要成因。随着生活水平的提高，人们的饮食习惯和生活方式发生了巨大变化，肥胖问题日益严重。

肥胖不仅会导致心血管负担加重，还会引发胰岛素抵抗、血脂异常等一系列代谢问题，从而增加高血压的风险。

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高血压的危害有哪些？

首先，高血压是心血管疾病的重要诱因。持续的高压状态会加剧心脏的负担，心脏不得不更加努力地泵血，长期下来，心脏肌肉会逐渐肥厚，心脏功能受损，甚至可能引发心力衰竭。

同时，高压环境还会加速血管壁的硬化和狭窄，增加血管破裂和血栓形成的风险，从而诱发冠心病、心肌梗死等严重疾病。

其次，高血压对大脑的威胁也不容小觑。过高的血压会导致脑血管破裂，引发脑出血，这是一种极为危险的状况，可能导致患者突然丧失意识，甚至危及生命。此外，高血压还会增加脑动脉硬化的风险，进一步诱发脑梗塞等脑血管疾病。再者，高血压还会对肾脏造成损害。长期的高血压状态会损害肾脏的过滤功能，导致蛋白尿、肾功能减退，甚至发展为肾功能衰竭。这意味着肾脏无法有效地排除体内的废物和多余水分，进而引发一系列严重的健康问题。最后，高血压还可能影响眼睛的健康。过高的血压会导致视网膜动脉硬化，影响视力，严重时甚至可能导致失明。

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“新血压标准”公布了，不再是120/80mmHg，建议早了解清楚

在探讨血压健康的标准时，我们不得不提及一个普遍认可的观点，那就是健康的血压水平通常被界定为收缩压维持在100至120毫米汞柱（mmHg），而舒张压则处于60至80mmHg之间。

这一传统的血压范围在医学界和广大民众中享有广泛的共识，被视为理想的血压控制目标。然而，随着社会的飞速发展和人们生活品质的日益提升，对于血压健康的认识也在不断地深化和更新。

国家对于血压健康标准进行了与时俱进的调整和建议，以更好地适应现代生活的需求。如今，高血压的诊断标准已经从过去的120/80mmHg更新为130/85mmHg。

这意味着，在新的标准下，收缩压在130至139mmHg之间，舒张压在85至89mmHg之间，已被重新定义为正常的血压范围。

因此，在这个新的标准下，如果你的血压长时间稳定地维持在这个范围内，那么你可以欣慰地说，你的血压并不高，你正在享受着健康的血压水平。

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出现这4大症状，需要警惕血压是否升高

持续头痛

这种头痛不同于一般的头痛，它可能伴随着头晕、耳鸣等症状，尤其是在劳累或紧张后更加明显。这时，我们应该及时测量血压，以便及时发现并控制血压的升高。视力模糊

当血压持续升高时，视网膜的血管可能会受到损害，导致视力下降或视物模糊。如果出现这种情况，我们应立即就医，以便及时诊断和治疗。

呼吸困难或喘息

高血压可能导致心脏负担加重，进而影响肺部的正常功能，导致呼吸困难或喘息。因此，当出现这种情况时，我们应及时就医，以便查明原因并采取相应的治疗措施。持续胸闷或胸痛

高血压可能导致心脏供血不足，进而引发胸闷或胸痛等症状。这时，我们应立即就医，以便及时发现并治疗心脏问题，避免病情进一步恶化。