刘大叔今年已经五十二岁了，患有高血压和高血脂多年。虽然他知道这些病症的存在，但在服药控制方面却显得有些“随性”。

每当血压升高时，他会断断续续地服用些药物，但对于高血脂这个问题，他却从未真正放在心上，更别说去按时服药了。

有一天，刘大叔在用餐时突然感到口角歪斜，言语也变得模糊不清。他试图用右手拿起筷子，但却发现手已经不稳。

这一幕让家人十分担忧，他们迅速将刘大叔送往了医院。经过医生的详细检查，刘大叔被确诊为急性脑梗死。

幸运的是，由于送医及时，经过溶栓治疗，他的病情得到了有效缓解，并没有留下明显的后遗症。

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为何我国脑梗越来越多？

脑梗，又称为缺血性卒中，它的发病原理是脑部血管发生堵塞，导致脑部血液供应中断，从而使大脑组织无法得到充足的氧气和营养，最终引发脑部组织坏死。这种疾病的致残率极高，且后果严重，给患者和家庭带来沉重的负担。

在我国，脑梗的发病率呈现逐年上升的趋势。据最新数据显示，2020年，我国40岁以上的新发卒中患者数量高达340万人，更有230万人因脑卒中不幸离世。这些惊人的数字背后，隐藏着怎样的原因呢？

首先，先天因素在脑梗的发病中占据了一席之地。部分人群由于先天血管发育异常，使得血管更容易堵塞，从而引发脑梗。

其次，不良的生活习惯也是脑梗发生的潜在诱因。过度饮酒、熬夜成性、饮食不节等不良习惯，都会对人体正气造成耗损，导致气血逆乱，进而增加脑梗的风险。

最后，外力因素也是诱发脑梗的一个重要原因。当血管受到强烈外力刺激时，可能会造成血管内膜撕裂，形成动脉夹层。一旦夹层中伴有血栓并脱落，脑梗的风险便会显著增加。

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预防脑梗，要少吃盐

多项医学研究结果均表明，高血压无疑是导致脑梗塞发生的最关键危险因素之一。有权威研究数据指出，高达72%的脑梗塞患者存在高血压的病史。

这足以说明，高血压与脑梗塞之间存在着密切的相关性。当收缩压升高10mmHg时，个体罹患脑卒中的风险竟会激增50%。

高血压的发生，不仅是一个独立的健康问题，它还会加速脑部动脉的硬化进程，进而为脑梗塞的发生埋下隐患。

临床数据显示，高血压患者的脑梗发病率高达普通人的6-7倍，因此，对于高血压患者而言，严格控制血压水平显得尤为重要，也是为了预防脑梗这一严重疾病的发生。

医学研究表明，盐是高血压的“祸根”之一。过量的盐摄入会导致体内钠离子滞留，进而引发血压升高。因此，减少盐的摄入量，是降低脑梗风险的关键措施之一。

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生活中有哪些不易察觉的隐形盐？

当我们品尝着一碗鲜美的汤面时，那些汤料和调味料中就隐藏着不少的盐。很多加工食品，如罐头、饼干、腌制品等，都是隐形盐的重灾区。

它们在生产过程中已经加入了大量的盐，以确保食品的口感和保存期。因此，在选择这些食物时，我们要特别警惕。此外，一些速食产品，如方便面、快餐等，也是隐形盐的重要来源。这些食品为了方便携带和快速烹饪，通常会加入较多的盐分。而我们在享受这些速食产品时，往往会忽略它们所带来的盐分负担。除此之外，调味品也是隐形盐的藏匿之处。酱油、味精、鸡精等调味品，都含有一定的盐分。

在烹饪过程中，如果过多地使用这些调味品，就会导致菜品整体盐分的增加。因此，合理控制调味品的使用量，是减少隐形盐摄入的重要一环。

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医生提醒：除了要少吃盐，2种蔬菜也要少吃

芹菜

芹菜，这种常见的蔬菜，不仅味道独特，营养丰富，还隐藏着一种令人惊讶的成分——盐。是的，你没有听错，芹菜中也含有盐分。芹菜的绿色叶片和细长的茎部，都为我们提供了丰富的营养。其中，维生素、矿物质以及膳食纤维等都是芹菜备受推崇的原因，但其中还隐藏着微量的盐分。

茼蒿

茼蒿的含盐量不高，这种盐分并非刻意添加，而是自然存在于茼蒿的细胞液中，为其增添了一抹独特的味道。茼蒿的含盐特性与其生长环境密切相关。在自然界中，植物通过吸收土壤中的养分来维持生命。而茼蒿所生长的土壤中，恰好含有一定量的盐分。

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注意脑梗发作的前兆

脑梗发作前，患者可能会出现突然的视力模糊或黑蒙。这并非简单的眼睛疲劳，而是脑部血管堵塞，影响了视觉神经的供血。此时，患者应立刻坐下休息，避免剧烈运动，以免加重脑部负担。此外，脑梗发作前，患者还可能感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。这并非简单的眩晕，而是脑部缺氧的表现。面对这种情况，患者应保持冷静，尽量保持平稳的呼吸，避免过度焦虑导致血压升高。除了上述两种常见症状外，脑梗发作前患者还可能出现突然的语言障碍，如说话不清、结巴等。这可能是由于脑部血管堵塞影响了语言中枢。此时，患者应立即寻求家人的帮助，并及时就医。此外，脑梗发作前患者还可能感到一侧肢体无力或麻木，这可能是由于脑部血管堵塞影响了运动神经。面对这种情况，患者应避免剧烈运动，尽量保持静止，等待救援。