处暑（8月22日）过后，折磨大家的暑热逐渐消退。不过，我国地域广阔，气温差异大，不少地区“秋老虎”仍在，时而出现35摄氏
中医认为，“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气
说到最受欢迎的饮品，牛奶必须上榜。的确，牛奶营养成分齐全，比例适当，还被认为是“营养最接近完善的食品”。不过，大家在喝牛
顿顿都吃白米饭，是不是觉得有点单调？其实，煮饭时做出一个小改变，不仅能让白米饭变得更加美味，好处还特别多！不卖关子了，这
一眨眼，漫长的暑假就过去啦！不知大家的肠胃还好吗？毕竟假期期间，无论是结伴出游，还是走亲访友，抑或是宅家，都免不了大吃大
现代人饮食比较精细，吃肉吃得多，蔬菜水果吃得少，得便秘的人是越来越多了。还有一些人认为，排便不畅、两三天都没上厕所就是便
如今，饭桌上的美食越来越多了，但很多人却没有口福，因为肠胃太不给力了：天气一热，吃啥都没胃口，越来越消瘦，干啥都提不起劲
虽说立秋有一阵子了，但气温仍居高不下。很多人深受折磨，吃不香睡不好，时不时胸口还像压了块石头般，总觉得闷闷的，情绪也相当
今天文章的开始，大家一起来猜个谜语吧——身材瘦瘦个儿高，叶儿细细披绿袍，切碎包饺是一绝，香气扑鼻味儿好。你知道这是哪种蔬
一觉醒来，有的人会感觉神清气爽、精神满满，而有的人却表示越睡越累，甚至出现落枕等颈椎不适。这可能都在提醒你，枕头选错了！
只有冬天才泡脚？那你就亏大了！民间常说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼
三餐不定的年轻人，脾胃衰退的中老年人……现在，越来越多人的胃变得脆弱。有些人平时饮食明明已经很注意了，生冷的也不吃，难消
立秋过后，就感觉全身哪哪都不得劲！皮肤绷得紧紧的，口干、鼻干、咽喉也干，偶尔还会干咳，总想喝水，但又怎么喝都不解渴。这都
一转眼，已经到了末伏。常言道：“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”立秋后常会出现短期的回热天气，高温难耐，湿热如夏，
炎炎夏日，暑热正盛，人体容易因大量出汗而伤津耗气，进而出现纳谷不香、口干思饮、倦怠疲乏等不适症状。此时，食用一些能清热生
绿豆汤，可谓是夏日最经典的解暑饮品。当然了，绿豆汤可不止好喝那么简单，还能解暑热、灭掉身体里的“实火”，起到降火润燥、滋
闷热的季节，一点胃口也没有，吃饭是个大问题。今天给大家推荐一个“消暑菜”，能增加食欲，还能清热明目，血糖高的人多吃也不怕
很多人虽然做菜多年、厨艺精湛，但在下厨时难免还是会遇到一些纠结事，比如啤酒能不能代替料酒？菜要不要等油冒烟再下锅？这些炒
俗话说得好，“春吃芽，夏吃瓜”。炎炎夏日，谁能顶得住各种瓜的诱惑？论味道，香甜的、清苦的、酸中带甜的瓜比比皆是。论口感，
俗话说得好，“人不可一日无豆”“吃豆胜似吃肉”。豆类不仅是一种良好的营养补充来源，还是一种不可替代的养生佳品。在中医的许
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