“头发变白”被人们认为是人一生中不可衰老的现象，如随着年龄的增长，原先的黑色头发对应的黑色素粒，会渐渐退化以及再到完全消
春暖花开，微风拂过大地，无不带着生机盎然的阳光，给予花花草草们宠爱。此时，热爱野味的中老年人，人人手持小铲，在草丛中寻找
对于很多人而言， “长寿”似乎是遥不可及的事情，认为自己能过一天就一天，不会想那么远的事情。但其实，只有在意自己生命的人
在我国餐桌上，南方人喜欢吃米饭，北方人则钟爱各种面食，如馒头、花卷、豆包、馅饼、卷子、肉包子等等，几乎每天都是面食的天下
随着物质生活的提高，我国超重和肥胖问题也日益严峻。从今年3月份的调查数据来看，我国超重和肥胖率已达到50.7%，这意味着
都说男人六十岁是一枝花，虽然度过了六十个春夏秋冬的他们，或许已经有白头发，但仍然散发着男性的魅力，时光荏苒，美好的时光还
不同动物的寿命有长有短，乌龟的寿命可达到百年或百年以上、大象的寿命可以达到60~70年、鹦鹉的寿命为50~80年、骆驼的
吃是人生头等大事，可你每天都是怎么吃的？是不断变着花样吃，还是饮食单一，只吃那几种蔬菜、主食、肉类，几乎天天都是重样的？
体重，一直都是大家关心及关注的热门话题，就连今年举行的全国两会关于民生的主题上，国家卫生健康委主任雷海潮花了七分钟谈体重
在生活越来越好的今天，胃病患者已不计其数。从2024年一项报告中显示，约有93.1%的成年人存在亚健康问题，其中肠胃问题
春笋，春天的最当时的蔬菜，也是人们餐桌上备受青睐的美味，其口感鲜嫩爽脆，还富含多种营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素
自古以来，我国就有着喝酒爱好者，饮酒文化更是在我国有着悠久的历史。不同于吸烟，喝酒仁怀居高不下。据统计数据显示，我国约有
你的另一半有没有出现“手指手掌粗糙脱皮，还容易干裂”的情况？ 你可能认为她是矫情，实际上是“富贵病”！这里的富贵病所指的
在紧张压力大的生活中，“偷懒”是在所难免的事情。除了工作以外，日常生活中，也有很多事情可以让我们“偷懒”，并且还对身体健
“低碳水”饮食法，近几年非常流行，特别是想要减肥减脂的群体，包括轻断食、GM减肥法、8+16饮食、节食、生酮饮食等等，其
听说，经常晒太阳对身体好？与其每天想尽办法防晒，不如直接面对“太阳”，还有利于身体健康？只要是晴天，每天都坚持晒太阳20
据调查发现，目前，我国心血管疾病患者已达到3.3亿，每年约有近300万人死于心脑血管疾病，占美男总死亡病因的5%，且该病
现如今，无论是年轻人还是老年人，几乎都会被“白头发”所困扰。老年人因为年龄的增长，导致头发逐渐变白，而年轻人迫于遗传、压
在日常水果中，香蕉极其常见，软糯香甜还营养极高，如果老人常在睡前吃一根香蕉，对身体健康会有诸多益处。提升睡眠质量：香蕉被
据2024年所发布的《中华医学会肺癌临床诊疗指南》中显示，肺癌是全世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤，尤其在我国，男性
签名：国家高级公共营养师、健康管理师三级
