中医养生强调“治未病”，通过顺应自然规律、调节身体内外平衡来维护健康。以下八种简单易行的养生方法，助您健康长寿~来源：首
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？
自古以来，饮食文化一直是中华民族传统文化的重要组成部分。古人对于饮食的论述，不仅关乎生存，更体现了对生命的敬畏和对生活的
中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调
奇痒难忍、红肿充血分泌物增多最近你的眼睛是否出现以上症状？如果答案是肯定的那么你可能正在经历过敏性结膜炎的困扰！据北京同
在中医理论中，“肝主疏泄”与“肝藏血”，肝脏的健康直接影响气血运行和情绪稳定。居家护肝养生操结合经络拍打、导引术和拉伸动
写在世界睡眠日3月21日即将迎来第25个世界睡眠日，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”，世界睡眠日不仅仅是一个纪念日，更
“一日三餐”是人生中的头等大事，晚餐作为一天的“收官之餐”，不仅承接了一天的忙碌与疲惫，更与健康息息相关。那么，如何吃好
《黄帝内经》早就指出，“人与天地相参，与日月相应”“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱”。就自然界的阴阳变化而言，
肝脏缺乏痛觉神经，是我们身体里最能“忍”的器官，一般肝区疼痛说明疾病已经进入严重阶段。长期大量饮酒、经常熬夜……这些因素
缓和医学——其承载的意义早已超越传统医学的范畴，它不仅涉及运用医疗手段减轻患者的生理痛苦，更包括了给予患者及其家庭涵盖心
近些年来，由于人们生活水平的提高和饮食结构的变化，贪凉饮冷、过食油腻甘甜食物的情况越来越多，进而使人脾气受损，脾阳不振，
大多数人都有挖鼻孔的习惯然而这个习惯却有潜在的健康危机那么，经常挖鼻孔有哪些风险？如何正确清理鼻子？长期挖鼻孔有哪些风险
身边不少朋友，随着年龄增大，时不时有头晕、视物模糊、肢体麻木，月经量减少的症状，特别是加班、熬夜劳累后会加重，其实这是肝
一到春天，就有很多人睡眠不好。在中医看来，有一个补气血且能助眠的方法，睡前在床上就能做，这便是——两手拉足。从古至今，传
高磷血症是慢性肾病，尤其是终末期肾病患者常见的并发症，在透析患者中发病率更是高达80%以上，而高磷血症会显著增加透析患者
酸甜多汁的口感、便宜的价格让柑橘类水果成了人们果盘里的常客。果香浓郁、口感清新的西柚（也叫葡萄柚），更是老人小孩都爱吃。
在十四届全国人大三次会议答记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮提出实施首期“体重管理年”三年行动，普及大众健康生活方式
这样吃营养又健康一份高质量早餐要食物多样、搭配合理，营养师表示，根据《中国居民膳食指南（2022）》，可提炼出一个早餐黄
人体一切生命活动的源泉都在于气血如果你的身体这5处“发红”说明你气血充足、身体健康想不长寿都难01身体这5处“发红”的人
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