养肝就是养命!春季养肝正当时,居家护肝养生操练起来~

秋凝健见 2025-03-25 04:25:27

在中医理论中,“肝主疏泄”与“肝藏血”,肝脏的健康直接影响气血运行和情绪稳定。居家护肝养生操结合经络拍打、导引术和拉伸动作,帮助疏肝理气、促进肝胆排毒。

来源:中国中医科学院门诊部、首都中医

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