2月14日情人节马上到来，不少年轻的情侣已经提前开启“撒狗粮”模式，互诉爱意。在抖音等社交媒体上，一些年轻人却别出心裁地
冬瓜和豆腐一起炖，再放一点点虾皮提鲜，整道菜鲜嫩可口，特别美味。天冷的时候来一锅，非常适合。具体制作方法第一步：准备食材
所以炒河粉时，不要只会泡水了哦，最好是直接将河粉焯一下水，然后边炒边加水，这样能有效防止河粉粘锅，而且河粉更筋道，炒出来
配料：芡实米150克、黄桃适量、白糖适量、水二碗烹饪步骤：1.准备洗净的鸡头米150克、黄桃、冰糖2.黄桃去皮，切成小块
凉拌三丝食材：粉丝，金针菇，胡萝卜，莴笋步骤：1、粉丝加开水泡发（大约需要30分钟），金针菇去头掰散，胡萝卜切细丝，莴笋
配料：鲜豆腐皮1张、秋黄瓜2根、香菜1棵、生抽1勺、精盐半勺、白糖1勺、蒜适量烹饪步骤：1.准备食材2.黄瓜切丝，蒜拍碎
现在正是吃萝卜的季节，萝卜营养价值丰富，在中国民间素有小人参的美称，它含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、叶酸和多种维生素，
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，大蒜含有人体需要的七大基础类营养素：蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、
金华火腿煨萝卜配料：金华火腿150克、白萝卜200克、酱油1勺、料酒1勺、糖1茶匙、香菜一小把烹饪步骤：1.先秀一下金华
网红咸蛋黄鱼皮By腹黑的黑蚂蚁配料：鱼皮200克、鸡蛋黄70克、食用盐10克、食用淀粉30克烹饪步骤：1.咸蛋黄鱼皮的第
洋葱拌木耳食材：黑木耳，洋葱，红尖椒。调料：蒜，生抽，陈醋，花椒油，鸡精，盐巴具体做法：首先，我们要将黑木耳先进行泡发，
野菜价格便宜，营养丰富，味道鲜美，很多朋友都爱吃。有些野菜长在地里，有些则长在树上。野菜虽好吃，但有的含有草酸，有的含有
推荐食谱：西红柿鸡蛋拌面所需食材：西红柿，鸡蛋，小葱，面条调料：食盐，鸡精，白糖烹饪方法：先把西红柿清洗干净，削去外皮，
推荐食谱：凉拌手撕猪心所需食材：猪心，青红椒，香菜，大葱，生姜，大蒜子，干辣椒，八角，桂皮，白芷，花椒粒调料：食盐，鸡精
荷兰豆是一种营养成分较高的一种食材，吃起来质地脆嫩可口，还清香四溢，深受广大食客所喜爱。尤其是它所含有的胡萝卜素、钙、磷
在赤水河谷沿岸，美食数不胜数。一寸土地，生一数佳肴。关于这里的美食秘密，还待小编给你一一述说。快来收藏这份赤水河谷沿岸美
经历了国内人从众、特种兵式的低质量旅游，让我深刻认识到，让生活更美好的方式是高品质出游，这次果断翻出护照直飞曼谷。泰国是
材料：南瓜泥110g，鸡蛋5个，纯牛奶50g，低粉90g，白糖50g，玉米油60g首先，两个大盘要干净，无水无油，然后蛋
每次单独提及一款汽车时，很多消费者会被夸张的宣传蒙蔽双眼，等到买回来后，发现这样的汽车并不适合自己。其实，有时候对比才能
签名：大地食志，大地食材，做三餐饮食！
