春季是一个万物复苏的季节，阳气开始升发，万物也欣欣向荣，而我们体内的一大重要脏腑也会在此时“蠢蠢欲动”，它便是肝脏。在中
春季是养肝的“黄金期”，做好这3件事，让你肝脏健康，身体也好
人们常说“病从口入”，其实并不是没有道理的，毕竟现如今临床上的许多常见疾病，都与人们的日常饮食密切相关。虽然我们平日里所
这2种蔬菜含“寄生虫”最多，没营养还贵，很多人天天买来吃
冬天已经来临，春天还会远吗？时间的流逝总是悄无声息的，恍惚间，冬天才刚刚到来，现在已经是春暖花开的时节了。在四季更换的时
鼻塞总是让人难受，怎样才能有效改善？这3个方法效果还不错
春季是养护肝脏的最好时期，但对于很多人来说，还并不知道究竟该如何正确养护肝脏。肝脏深居体内，中医还形象地称其为“哑脏”，
春季养肝正当时，但是肝不好究竟会有哪些信号？中医为你答疑解惑
在中医五行理论里，有着“木克土”的说法，也就是说，肝木很容易促使脾土出现异常，所以，在生活中，不少人都有过这样的经历，即
春天到，孩子易肝火过旺，脾胃不适，这样做，或能保护孩子的肝脾
俗话说“头梳千遍，病少一半”，梳头看似只是一个简单的小动作，但在中医看来，它却还是一件有利于养护自身健康的事情，之所以这
春季常做这一个动作，可以“助力”体内阳气升发，让气血正常运行
糖尿病作为一类慢性代谢性疾病，主要与胰岛素分泌不足或作用受损密切相关，其临床表现为血糖水平异常升高。对于糖尿病患者而言，
有糖尿病的人，多吃这些蔬菜，辅助血糖轻松降，远离并发症
在日常生活中，相信很多人都存在这样的认知，那就是吃粗粮对身体更好，相较于细粮，粗粮的升糖速度较慢，适当的吃粗粮能够更好地
这几种“伪粗粮”，可能越吃越伤身，不少人还当它是“宝”
正所谓“民以食为天”，对于我们人体而言，要想呵护身体健康，最为关键的就是一日三餐吃好、吃健康。相较于外卖，很多人都认为自
这几个厨房坏习惯，可能导致家庭癌
在《黄帝内经》中，有着这样的记载，即“人生五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”。在进入五十岁这一年龄阶段后，很
人到晚年，即使再注重养生，做不好这几件事都是白忙
签名：健康百科
