现如今，随着人们生活节奏的不断加快，很多夫妇为了提高家庭生活质量，让家人能享受更好的生活，所以只能无奈、被迫分居两地，过着形似“单身”的日子，在此过程中，自然也会很长一段时间都没有夫妻生活，但长期保持这样的状态，会对夫妻双方的身体健康造成诸多潜在危害。

1.生理需求得不到满足，影响身心健康

夫妻之间长时间没有夫妻生活，会使得双方的生理需求无法得到有效满足，进而对身心健康造成影响。“性”作为人类最基本的一大需求，不仅能够从生理上使人们得到满足，同时也能促进心理的健康发展。在长时间缺乏夫妻生活的影响下，会使得双方的身体机能有所下降，抵抗力和免疫力受损，进而容易与疾病打上交道，除此之外，较长一段时间内没有规律的夫妻生活还会增加彼此的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。

2.缺乏情感交流，影响人际关系

夫妻生活不仅仅只是彼此间身体的碰撞和交流，更是情感的深度融入。如果长时间没有规律的夫妻生活，就会不可避免的导致夫妻或伴侣间的情感交流变少，从而影响彼此间的信任度，出现感情问题。这种从感情角度出发所导致的疏远，可能会使家庭关系陷入紧张状态，甚至还会对个人的工作以及日常生活造成影响。

3.生殖器官刺激不足，影响生殖健康

在夫妻生活的过程中，对生殖器官所造成的刺激是非常重要的，而如果长时间没有夫妻生活，就会导致生殖器官功能有所下降。从男性角度出发，缺乏规律的夫妻生活会对前列腺健康造成影响，容易患上前列腺炎以及阳痿等相关疾病，而对于女性来说，夫妻生活缺乏，容易出现子宫肌瘤以及乳腺增生等问题。除此之外，缺乏规律的夫妻生活还会影响生殖细胞的正常活跃度，这也会对生育能力造成影响。

4.缺乏锻炼，影响身体健康

在夫妻生活的过程中能够使双方的身体得到足够的锻炼，而缺乏夫妻生活则会使锻炼程度下降。夫妻生活本身能够提高彼此的肌肉力量，改善机体灵活性以及协调性，如果平日里本就不喜欢运动和锻炼，同时还没有规律的夫妻生活，那么就很容易出现体重增加、高血压以及高血糖等病症。

5.缺乏幸福感，影响生活质量

夫妻生活是能够有效提高彼此幸福感的方式，如果缺乏规律的夫妻生活，则会导致双方的幸福感大大下降，这会影响日常工作效率和生活质量，甚至还会导致生活完全变得单调乏味，对周遭的事情提不起来兴趣。

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