我认识一位隐居山野的老中医，鹤发童颜，精神矍铄，年过八旬，却依然耳聪目明，步履稳健。慕名而来求医的人，络绎不绝，其中不乏
最近阳气旺盛，很多人都更容易皮肤干燥，特别是女生。身体容易口干舌燥、身体燥热、皮肤发干、咽喉疼痛、眼睛干涩、容易上火、动
“春分时节雨润新，咬口苹果百病清。”俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我。”《食疗本草》说苹果：“主补中焦诸不足气，和脾
春分过后，春天加速地「长」出来，一切都在舒展，之前介绍了很多生机勃勃的蔬菜，今天也介绍一些适合春天吃的水果和一些小方法，
养生，重在与自然同气相求。春夏养阳，阳气对我们至关重要，万物生长依靠太阳的光和温暖，太阳不好，地里的庄稼就长不好；同样的
忙碌的生活很容易让人忽略自身的需求，导致身心俱疲，在容颜和健康上留下痕迹。这个春天，不妨赏花养心，吃花养身，借花的灵动与
春分过后，天气热的更快，我们的阳气也更活跃，正是掉秤的好时机！你知道吗？长胖，并不是因为吃得太好，而是因为垃 圾太多。脾
最近有没有觉得身体“躁动”不安？明明没吃火锅烧烤，却总觉得口干舌燥、喉咙发痒，脸上还时不时冒痘，晚上翻来覆去睡不着，情绪
《黄帝内经》中说：「春三月，此谓发陈，天地俱生……生而勿杀，予而勿夺」。春天是推陈出新的季节，身体也需要一场从内到外的“
春分过后，二之气就开始。二之气（3月20日-5月20日）：”寒不去，华雪水冰，杀气施化，霜乃降，名草上焦，寒雨数至，阳复
《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半。”春分，也是春天的第四个节气，已是仲春。此时，太阳直
今日春分，迎来春天的下半场。《春秋繁露》有云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分节气最大的特点就是阴阳平衡，
脾胃的好坏，会直接影响到你的阳气足不足！乾隆御医黄元御，被称为一代宗师，他认为五脏当中，脾胃最重要，脾胃在中央，是气血产
明日春分，不知不觉，春已过半。立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨。春天进入了下半场。春分也是昼夜均分的日子，过了这一天，
朋友们，早上好啊！鸡蛋，这个咱们餐桌上的老朋友，你真的了解它吗？“一天一个鸡蛋，胆固醇会不会爆表？”“鸡蛋怎么吃才养生？
春风拂柳，万物生长，本该是一年中最治愈的时节。结果呢，治愈了个寂寞。天气在倒春寒，心情也在倒春寒。朋友圈一个比一个emo
春天来了，你是不是也感觉：每天睡不够，总是昏昏沉沉？动不动就上火，嗓子疼、口干舌燥？情绪像过山车，一点小事就想发脾气？别
快到春分节气了，春分开始，我们就进入了五运六气的二之气，天地间气候变化，天人相应，养生也有新的重 点。未来60天，饮食、
最近被减 肥的新闻刷屏，很多人一提起减 肥就是少吃多动，这个刻板印象导致很多姑娘月经都没了……也导致懒得动的朋友以为自己
春天，是一个需要少吃肉的季节！《黄帝内经》中说：「春三月，此谓发陈，天地俱生……生而勿杀，予而勿夺」。春天动植物都在孕育
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