今天，我要和大家探讨一个看似简单，实则学问极大的主题——喝水。大家好，我是王院长膳食营养健康科学研究院院长王艳，健康是我
在中国这片古老而神秘的土地上，饮食文化犹如一幅丰富多彩的画卷，其中隔夜食物的话题，总是能引起人们的好奇与探讨。长久以来，
在前两集，我们详细介绍了让人想要摆脱的脂肪究竟是什么，以及脂肪细胞变大和缩小的机制。今天，终于要讲到大家最为关心的话题—
今天这是科学化减肥系列的第二期，咱们终于要进入重头戏，讲讲消灭脂肪的机制，是不是有点小兴奋？大家好，我是王院长膳食营养健
今天要和大家聊一聊让人头疼的减肥话题.最近这段日子，一直吃吃吃，体重简直要突破天际！这个月增加的体重，可能得花好几个月才
大家好！我是王院长膳食营养健康科学研究院院长王艳，健康是我们最大的财富，让我们一起管理好它。在上一期节目中，我介绍了号称
今天是 2024 年 8 月4 日星期日。几个月前，一则关于“一六八断食会增加 91%心血管疾病死亡风险”的新闻震惊了健
今天我们来深入探讨一个至关重要的话题——在炎热的夏季，如何养护我们的心脏。大家好，我是营养师王艳，健康是我们最大的财富，
又到了荔枝飘香的季节，那甜美的口感和丰富的营养，让人欲罢不能。然而，对于糖尿病患者来说，荔枝究竟是升血糖还是降血糖，却成
老刘年逾六旬，体检时发现肝脏出了点问题。医生的建议让他毅然决然地戒了酒，但生活里似乎少了点什么，心里总觉得空落落的。直到
夏日炎炎，餐桌上的菜肴总渴望一抹清新，少些油腻。此时，“夏吃豆，胜似肉”的老话，成了许多人饮食的智慧密码。在众多豆类中，
六十八岁的刘大爷，身体硬朗，热爱在社区广场与老友共舞。但近日，刘大爷因高血压住院，让刘大爷开始审视自己的饮食习惯。他虽不
随着年龄的增长，许多中老年人开始关注补钙、补锌、补铁等营养素，却往往忽视了蛋白质对身体的重要性。大家好，我是营养师王艳，
女性月经期的独特关怀：避开四种水果，守护子宫健康月经，这位女性生命中的亲密朋友，自青春期起便如约而至，陪伴女性度过人生的
在炎炎夏日，当阳光炙烤着大地，人们总是渴望一丝清凉。这时，绿豆这位古老的豆类朋友便以其独特的性凉味甘特性，成为了人们餐桌
今天，我们将带您踏上一场关于韭菜的探秘之旅，从中西两个独特视角，全面揭示它的营养价值与食用注意事项。大家好，我是营养师王
中国，一个名副其实的“肉食大国”！据统计局最新数据，2024年我国的猪牛羊禽肉产量预计将达到惊人的9641万吨，与销售量
在1972年，一本革命性的书籍震撼了美国，它颠覆了长久以来的减肥常识，响亮地宣告：“肥胖的真凶并非脂肪，而是碳水化合物！
炎炎夏日，水果摊上那斑斓的色彩中，桃子和杏子犹如两颗璀璨的明珠，不仅以它们诱人的外表和鲜美的味道吸引着每一个路过的行人，
有很多中老年粉丝，有这样的疑问：“豆类营养丰富，老人多吃点不是应该很好吗？为何突然建议他们要少吃呢？”大家好，我是营养师
签名：新专栏《四维健康》上线
