伏天最爱这5道蒸菜，10分钟搞定，既省时又美味，唤醒家人好胃口！随着三伏天的到来，室外的气温飙升到40多度，家里虽然有空
快末伏了，饮食要懂忌嘴，牢记“不做1事，少吃2味，常食3样”，顺利入秋！“下伏秋期近，还知扇渐疏”，马上就要进末伏了，今
三伏天，记得多吃这2菜3果，香甜多汁，营养丰富，关键操作特别简单！进入三伏天，高温潮湿达到顶点，人们动不动就会大汗淋漓，
吃了30多丝瓜，就服这样的搭配，简单一炒，软糯鲜香特下饭！夏季是瓜果蔬菜上市最多的季节，也是农民伯伯喜获丰收的季节，瓜果
老话说：“伏天多吃酸，走路都带风”，三伏天多吃这3味酸味食物，生津止渴真解渴！随着中伏天的到来，一年中最热的时刻到来了，
立秋过后，建议大家：少吃茄子和羊肉，多吃3样，顺应时节正当季！立秋过后，阳气渐收，阴气渐长，气温将逐渐降低，人们的胃口也
明日立秋，无论男女，建议多吃3种食物，香甜可口又多汁，轻松入秋！“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋”，明天就是立秋节气了，
明日立秋，老传统要“啃秋”，立秋3宝别忘记吃，寓意平安顺遂日子旺！时光飞逝，四季轮回，转眼间，明天又将迎来一年一度的立秋
俗语“伏天吃5白，湿毒全跑开”，三伏吃哪“5白”？怎么吃？建议了解！三伏天是气温最高，湿气最重的一个时段，再加上吹空调，
今年立秋不一般，老人说：“9人要躲秋”，9人指的是谁?为啥要躲？来看答案！时间过得真快，不知不觉间，立秋就要到了，立秋，
俗语“秋吃果，胜吃肉”，8月7号立秋，多吃这5样“秋果”，顺利入秋！随着立秋节气的临近，燥热的夏季有望走向尾声，我们将迎
立秋将至，老传统“1要晒，2要躲，3要啃”，顺应时节，安然入秋！8月7日 星期三，农历七月初四，我们就要迎来立秋节气了，
立秋将至，老人说：“立秋不补阴，秋冬要吃苦”，啥意思？怎么补？8月7号，我们将迎来特别期待的立秋节气，为什么说特别期待呢
“早立秋冷嗖嗖，晚立秋热死牛”，今年立秋是早是晚？还会热吗？答案来了！进入8月后，天气越来越热，这几天经常维持着40度以
这6种食物，人称“血管清洁剂”，不仅好吃，经常食用还在给身体做大扫除！人到中年后，心血管病的发病率比较高，并且还有年轻化
进入中伏，饮食要“清补”，多吃2肉2豆，少碰2样，养好身体好入秋！都知道：“热在三伏，冷在三九”，而三伏天中又是中伏那几
三伏天，这菜使劲吃，简单一拌清热解暑，脆嫩好吃，别不懂吃！随着三伏天的到来，气温越来越高，再加上雷暴雨的袭击，空气是潮湿
进入三伏天，这5种碱性水果要常吃，生津解渴，甘甜多汁，对脾胃也好！三伏天，全年最热的一段时间，酷热加上潮湿，让人动不动就
三伏天，少吃冷饮，少吹空调，多吃3宝，舒坦过夏天！老话说“春夏养阳，秋冬养阴”，潮湿炎热的三伏天，正是夏补养阳的好日子，
“三伏喝汤，入秋不慌”，三伏到了，建议常喝这3款汤，解暑去火！老话说：“冷在三九，热在三伏”。三伏天到了，这是一年中最热
签名：聊一聊生活中的百态人生
