“多喝热水。”“你上火就是不喝水。”“每天应该喝7杯水。”每隔一段时间,朋友圈谣言都会把水当成主角。这些对比图想必大家都
“跑步之后腿会变粗!腿粗的人不要跑步是真的吗?”“为什么有人跑步能瘦腿,我的腿却越跑越粗?”“浑身上下没有特别胖的地方,
《哈佛大学报》统计的数据显示,每天跑步者中受伤的比例高达80%—85%。很多人看到这一数据,就会说跑步伤膝盖、人类不适合
今天微博突然出现一个热搜,#巩俐身材#,刚看到这四个字,我还以为是因为巩皇好身材被夸赞,点进去一看,竟然都在说巩俐身材圆
我的启蒙运动是从跑步开始的。中学时期,在每天清晨早课前以及下午的课后,我都要进行训练,其中主要项目就是400米和800米
你为爱情做过什么努力吗?前段时间看了部剧,讲了一个胖女生为了喜欢的人开始坚持跑步、锻炼,控制饮食,坚持整整一年,将自己从
一位70岁的大爷,每天跑一个半马,全马能跑进3小时。 你认为这样的训练合合理吗?我们先看下老人的故事再说。报道显示,这位
上周末,2019-2020赛季CBA落幕,广东队喜提十冠王。但易建联在比赛中受伤倒地,让不少球迷表示担忧。8月17日,官
随着《乘风破浪的姐姐》的热播,嘉宾们也终于开始暗戳戳的比较起来了。明明上一条热搜还是张雨绮身材绝美,没一会,金晨张雨绮身
编辑“你光膀子光脚跑过步吗?”近日,柳州市广播电视台账号《新播报》在抖音上发布的一条视频,让网友们针对这一问题展开了激烈
据《太原晚报》报道,8月14日早上7点多,在山西太原迎泽公园,一位老人在晨跑时突然晕倒在地,附近跑步锻炼的跑友、公园保安
优秀的跑者各有各的优秀,而大多数跑者之所以时有困惑、进步太慢,恰恰是因为有诸多类似的坏习惯。这些坏习惯默默阻碍你成为更好
自从开始更新「坚持30天,会有怎样改变」系列以来,很多粉丝都在说,每天只做那么一点点根本没有用,或者是哪怕每天10分钟,
“当年因为肥胖,生产时都没有医院愿意接收。我胖到做饭什么都特别费劲,都靠我婆婆一个人,接孩子上下学都是我婆婆,因为我来回
减脂路上反反复复,就是不成功,这就是大多数“胖子”的日常。究竟是错了方法,还是没坚持下来,是饮食没注意,还是缺乏运动……
关于女明星的饭量,一直是个谜一样的存在。镜头前面一定要大口吃,苦心营造出自己吃不胖的人设。但就在《乘风破浪的姐姐》中,金
跑步前后,需要注意什么?最需要注意的就是——跑前热身和跑后拉伸。绝大部分运动小白,对「热身」的唯一印象,来自于九年义务教
日本名医冈本裕医师,在其书《想健康,先戒掉这些「好」习惯》一书中,提出“想健康就不要跑步“的观点。尽管这不是一本新书,但
每个跑步的人都想要跑的快、好、对,并免于受伤。 但从“能跑步”到“会跑步”之间,差的是一整套系统的学习。从日常训练到正
上周《向往的生活》收官了,这一季中最令人佩服的不仅有每天晨跑黄老师,还有令人惊喜6块腹肌何老师。在节目中,何炅掀起衣服向
签名:从0到全马,一站式跑步训练机构,专业的跑步内容提供者