冬至到了,一年中最冷的时候也到了。此时此刻由衷的羡慕广东跑友,北方跑者现在面对的零下十几度的气温,实在是太难了。但无论怎
徐濠萦,这三个字很多人都没什么印象了,但如果说起陈奕迅那个爱逛街爱花钱的“败家”老婆,想必你一定多多少少的有点印象。这也
作为一个所谓的「跑渣」,每次在公园跑步与其他跑者交谈时最尴尬的事情就是被问“你的全马成绩是多少”。毕竟,我的成绩太差了。
最近综艺《追光吧哥哥》一播出,就经历了无数吐槽,郑爽捂脸金星吐槽,网友也纷纷上线吐槽哥哥们跳舞时候过于油腻。甚至还有人在
很多人其实并不知道自己原来是扁平足! 这也导致了他们在跑步的时候,更容易受到伤病的困扰,比如足底筋膜炎。什么样的足弓才
近几年的养生巨浪真是一波比一波狠啊,从一开始的朋克养生到保温杯里泡枸杞,再到现在的90后最爱养生汤…… “姨妈痛,喝一
Asics、Saucony、New Balance、Brooks被并称为跑鞋界的四大品牌,但实际上我发现身边跑友穿着最多
在知乎上有一个类型的问题时不时的就会出现在热搜上,比如,不吃晚饭一个月能瘦多少,每天只吃一个苹果一个月能瘦多少……而这些
“减肥真不是人干的事!可是干成了你就成了更好的人。” “我要瘦下来!让那些曾经骂过我的人为自己说过的话感到羞愧!” “绝
你会为了“长寿”去跑步吗?其实多数人开始跑步的契机都是,认为跑步可以帮自己变得更健康。但实际上,总有质疑的声音不断发出,
近几年,要说什么运动在中国最火,相信很多人都能不假思索的脱口而出——跑步。而跑步人群中,占比最高的当属中年人。早起跑步,
尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练。在跑步学院北京马拉松训练
德国一个叫Sunny的妹子,在短短的20周时间里,就瘦掉了14公斤。 减肥成功之后,她在YouTube上上传了自己的对
每个跑步一段时间的人,都希望自己能够越跑越快,不断进步,不断突破自己。同样的,每个热衷于跑马的人都有着自己的马拉松训练方
跑步是最容易参与的运动,只要迈开腿,你就可以跑起来。跑步可以让我们更健康,更快乐,更自律,甚至让我们有更多精力去享受美好
虽然现在爱运动的人是越来越多,但能够长期保持规律运动的人仍然「屈指可数」。究其原因大概无非就是这些,运动太累、工作太忙、
「胖」不仅让我们看起来身材臃肿,还严重地威胁着我们的健康问题。《欧洲临床营养学杂志》刊发一项涉及109万人的研究显示:成
你8月份的月跑量是多少?南京大学一越远附属鼓楼医院骨科医生史冬泉,分享了一位39岁男子平均月跑量300公里,结果膝盖磨损
你跑步多久了,是一年,还是十年? 今天我们要讲的这位跑友——汤伯成,至今已经坚持跑步34年了。他在2016年第一次完成
跑完步,刚打算把跑步app的截图加上自己大汗淋漓的图片,发一波元气满满的朋友圈,跟大家分享下跑步的喜悦刚打开微信,你突然
签名:从0到全马,一站式跑步训练机构,专业的跑步内容提供者