小安天天开心
  • 从摆烂到自律,我只用了这招

    曾经我也每天焦虑刷手机,列10个计划只能完成3个,直到遇见这本让我醍醐灌顶的神书!周岭的《认知觉醒》简直是摆烂星人的自救

    2025-04-06 13:02
  • 掌控,是幸福的钥匙-周岭认知觉醒

    现代积极心理学中,最引人瞩目的莫过于爱德华·德西和理查德·瑞恩的“自我决定理论”了。它指出人类有三种天生的内在需求:关系

    2025-04-05 11:09
  • 幸福的人总在做别人没做的事-认知觉醒

    我有一段难忘的大学经历。当时,学校有个要求,想要顺利毕业,每个人必须通过1500米跑步的体能考核,而且成绩要在5分10秒

    2025-04-05 10:58
  • 大师之路:修炼的秘籍-周岭认知觉醒

    每个人都希望做一个好的“摄影师”,拍出精彩的“照片”,但成为一个好的“摄影师”是需要练习的。这么多年,我们都习惯用原始的

    2025-04-05 10:48
  • 总有更好的视角,改变一切-认知觉醒

    每个人都是生活的摄影师,不同的是有的人拍出来的照片更好看,而有的人拍出来的则很普通,尽管他们的拍摄对象是相同的。好的摄影

    2025-04-05 10:28
  • 如何成为一台更好的相机?-认知觉醒

    用相机的概念来理解多视角真是一个不错的方法,因为它还包含了另-层含义--相机本身的差别。就像你和我在同一角度拍摄摩托车,

    2025-04-04 14:28
  • 普通人逆袭:5个最低成本习惯

    ▫️读完周岭《认知觉醒》才懂:拉开人生差距的,根本不是智商!这本书让我用5个零门槛习惯,从摆烂社畜到自律博主,分享我的觉

    2025-04-04 13:36
  • 坏情绪,视角单一惹的祸-认知觉醒

    1934年,时任美国总统的罗斯福家中失窃。一位朋友闻讯,忙写信安慰他,劝他不要太在意。他回信说:“亲爱的朋友,谢谢你来安

    2025-04-04 13:18
  • 心智富足,才能化解忧愁-认知觉醒

    物质条件无法决定我们的命运,真正影响我们的是心智带宽是否富足。有了富足的心智带宽,我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见

    2025-04-04 12:50
  • 急于求成,焦虑丛生的秘密-认知觉醒

    如今,物质稀缺的影响似乎越来越小,很多人担忧的已经不再是不饱,而是吃得太多了。以前奢求的事情,现在随时可以实现:要信息,

    2025-04-04 11:47
  • 富足,解忧的关键-周岭认知觉醒

    我们这一代人很幸运,因为我们亲历着这个物质丰富、科技发达、信息便捷的时代。我们经历的一切都是这个星球上前所未有的。尽管如

    2025-04-04 11:00
  • 多维世界,一双眼睛的挑战-认知觉醒

    一个周末我外出游玩,发现了一辆很酷的挎斗三轮摩托车,随手就拍了一张照片。这张照片选用大多数人都会选择的视角,将车身尽收图

    2025-04-04 10:19
  • 我们能做的其实很有限-周岭认知觉醒

    对一些人来说,这部分内容有些打击人,因为我不断描绘了这样一个残酷现实:道理不可能很快实践,道理也不会轻松实践。所以另一个

    2025-04-04 10:00
  • 认知是一种被低估的技能-认知觉醒

    曾几何时,我也是一个知而不行的人,凡事满足于知道,行动力极弱,很少主动、持续做成过什么事。真正促使我移去知行迷障的,是对

    2025-04-04 09:27
  • 道理懂,就是不做的困境-认知觉醒

    细数这世上的难事,“知行合一”肯定算一条,有太多人想不通为什么自己“懂得那么多道理,却依然过不好一生”这种困惑来得如此自

    2025-04-03 13:25
  • 有理有据,做一个“傻瓜”-认知觉醒

    之所以在“傻瓜”这两个字上加上引号,说明我并不认为这样的人真的傻,有时反而是一种聪明,这里的“傻”,并不是盲目和冲动,而

    2025-04-03 12:48
  • 成长中的悖论:努力的陷阱-认知觉醒

    2016年9月,我在“得到”App上订阅了李笑来的《财富自由之路》专栏,按照他“只字不差”的阅读要求,我竟鬼使神差地做了

    2025-04-03 12:21
  • 世界为何偏爱“傻瓜”?-认知觉醒

    我敢打赌,凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人,几乎没有主动做成过一件事,比如养成早起、跑步、阅读的习

    2025-04-03 11:43
  • 想清楚,是成功的第一步-认知觉醒

    你陷入总惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时,往往是因为你的大脑处于模糊状态。大脑要么不清楚自己想要什么;要么同时想做的事太

    2025-04-03 10:54
  • 成长需要系统思维-周龄认知觉醒

    至此,认知和方法都清晰了,你可能为此欣喜不已,但我依旧要提醒你:不要把这一方法视作救命稻草。行动力的提升不能单纯指望“要

    2025-04-03 10:25