胃作为我们人体重要的消化器官，人体脏腑经络、四肢百骸也都需要胃来滋养，因此胃是我们身体健康的重要防线。而如今的社会，十胃
春夏养阳，秋冬养阴，如今已进入秋季，是进补的好时节。秋季燥邪当令，此时养生，要以养收、养阴、养肺为主。这些当季食物，非常
长达40天的三伏终于结束了，暑热难耐的日子逐渐离去，气温开始下降。最大的感受就是昼夜温差变大，气温忽冷忽热。出伏后，养生
夏季炎热，热浪一波接一波，每日都像处在蒸笼，怎么降温消暑成了我们的头号问题。而一些错误降温方式，反而适得其反。1、饮水量
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。此时正是炎热夏季到凉爽秋季的过渡期，处暑过后，万物逐渐凋零，气
高温炎热，我们的身体器官也在默默忍受夏天高温带来的考验，努力支撑我们身体的正常“运行”。许多不经意的举动，都会让身体器官
大家都知道，冷饮吃多了对身体不好。但是天气炎热，一杯冷饮可以让人感觉瞬间凉爽。如何才能健康和清凉兼得？健康吃冷饮四个前提
炎炎夏日，雨水多，空气湿度大，又经常喝冷饮吹空调，外湿入侵，体内湿气又淤积在体内难以排出。湿气不除，脾胃功能和排泄系统功
中国人必备的睡觉习惯：再热都要盖肚子。盖肚子的东西包括但不限于：被子、毛巾、枕头、玩偶......反正只要能将肚脐眼遮住
金银花作为生活中常见的药食同源中药，在夏季非常受欢迎。两广地区家里都会备上一罐金银花，上火热气的时候就会来上一杯。它不仅
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。虽然立秋炎热天气还未结束，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。但暑
俗话说：“夏吃苦，胜进补。”这么说不无道理。苦味食物清火泄热，祛暑燥湿，生津开胃。夏天吃可以帮助缓解“苦夏”带来的一些不
每次吃完饭，就立马开始犯困，说的是你吗？关于吃饱犯困，有这么一个说法：高碳、高脂饮食容易让人感到疲倦。这是因为这类食物都
夏天天气炎热，经常出汗，特别是运动过后，不可避免地大汗淋漓。为了降温，很多人会洗冷水、吹空调、吃冷饮，迫切让体温降下来。
冬虫夏草作为滋补药膳，性甘平，有滋阴补阳、补肾健脾，补充精力的作用。很多家庭也会用冬虫夏草煲汤，滋补身体，补充元气。分享
三伏天来临，又到了人人自发贴三伏贴的时候了。每到三伏天，医院里面都人满为患，人人都想赶上“冬病夏治”的最佳时机，趁热打“
三伏天到，又到了晒背养生的好时候。晒背的作用，被人夸得天花乱坠，比如能补阳气、祛湿气，还有人说晒背能减肥等，但也有人反映
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑的到来，意味着我们将迎来一年中最炎热的季节。大暑三候一候
说起猪油，那可是老一辈人的心头好，炒菜放一勺猪油，煮出来的素菜吃起来感觉都有肉味。但随着大家对健康的重视，人们对猪肉的看
采耳，似乎有种神奇的魔力，如果尝试过一次，会一直想念，如果从来没尝试过，潜意识会暗示你去尝试。不得不说，采耳的体验感真的
签名：集药方舟，365天守护你的健康！
