俗话说“ 热在三伏”，入伏后，代表着全国将进入持续高温“桑拿”和“蒸烤”模式。从初伏、中伏到末伏，被“三伏”，为期40天
忙碌的日子，常常让人忘记了享受生活，忘了好好对待自己的身体。习惯性地熬夜、饮食没节律，胃的健康走下坡路，身体也就慢慢垮掉
华佗在《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。”可见，泡脚一
炎炎酷暑，在30多40摄氏度的空间里，空调简直是怕热星人的“救星”，能空调房里度过就绝不离开。吹空调一时爽，一直吹就一直
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，小暑的到来，意味着大部分地区已经进入闷热潮湿季节。但此时还没到
四年一度的欧洲杯如火如荼地进行着，球迷们为了第一时间看到足球盛况，开始了熬夜看球模式。看球当然不能干看，啤酒、宵夜也得安
当突然感觉耳朵痒痒的时候，你会怎么做？用手指掏一掏？还是拿出挖耳勺挖一挖？虽然掏耳朵可以解决一时的发痒，但却什么都没能掏
炎炎夏日，很多人都会自制各种冰饮来降温消暑，绿豆沙、西瓜冰、酸梅汁等等成了冰箱常客。但一时贪嘴喝多了，总会感觉身体有些不
夏天到了，又到了游泳的时候，游泳作为一项又健康又消暑的运动，深受很多人的喜爱。还有人说，游泳可以治疗鼻炎，对鼻炎有好处。
你有没有这种感觉，一到夏天，就感觉浑身没劲，胃口也不大，没什么食欲。这是为什么呢？1、天气炎热天气炎热，体表毛细血管扩张
夏至，是二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第四个节气，此时是一年中白昼最长的时候。夏至的到来，意味着一年中最热的时候已
夏季来临，酷暑难耐，特别是晚上，感觉心烦气躁，总是睡不着，晚上失眠睡不着晚上失眠，白天没精神，就会出现疲劳、情绪不稳、注
夏天天气炎热，很多人都爱上喝冰饮吹空调，享受的时候很爽，但此时人体正处于阳盛于外而虚于内，贪凉很容易被寒邪侵袭。因此最适
肠道作为人体最重要的消化器官，吸收营养和排出废弃物和毒素都与肠道息息相关。但随着生活节奏的加快，很多人都有压力大、饮食不
太阳作为大自然的馈赠，人们对此可是又爱又恨，晒太阳有利健康，但晒太阳也会变黑、加速衰老。为了不让自己变老变黑，夏天很多人
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”夏季属火，与人体的心气相应，夏天的暑热很容易伤心耗气，影响心功能，因此夏季养生应以养
端午节到了，又到了吃粽子的时候，如今的粽子品种多样，有甜的有咸的，粽叶的清香融入绵软的糯米，勾去了各位吃货的心。粽子虽美
芒种是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。芒种，有“有芒之谷类作物可种”之意，此时气温升高，雨量充沛，空气湿
高考即将来临，在这个重要时刻，很多考生都因为紧张或其他原因，遭受着不同程度的睡眠困扰。睡不好，精神不佳，学习效率就会大打
俗话说，春吃芽，夏吃瓜。夏天天气炎热，人体水分很容易流失，而瓜大多清热利湿，可以为身体补充水分，因此夏天是吃瓜的好时节。
签名：集药方舟，365天守护你的健康！
