酒精对健康的负面影响众所周知,减少饮酒可以带来诸多好处。当专家谈论饮酒过量时,我们通常认为这些警告仅针对患有酒精使用障碍
越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔
对许多人而言,最大的快乐就是银行账户充盈,夜晚能安然入睡。然而,数据显示我国的失眠现象日益严重。失眠作为一种普遍的睡眠问
在抗击痴呆症的征途上,我们时而觉得胜利在望,时而感到挑战重重。新闻头条时而报道痴呆症的发病率正在下降,时而又警告病例数量
在繁忙的现代生活中,正念练习是一种行之有效的工具,能够帮助我们缓解压力、集中注意力,并提升整体的心理健康。尽管我们常常觉
在“情绪病”容易出现的时期,公众需要增强对抑郁等负面情绪的辨识能力。专家指出:“光照与褪黑素等激素的分泌紧密相连,秋季阳
保鲜膜用错,可能会让有害物质进入体内!很多人习惯将保鲜膜直接接触高温、高油脂食物,甚至在微波炉中加热,这些常见做法其实都
打鼾通常无害,但对床伴和自己的睡眠质量可能构成困扰。好消息是,通过一些简单的生活方式调整和家庭疗法,打鼾问题可以得到缓解
一项新研究发现,心房颤动(AFib)患者在睡眠不足的情况下,第二天发生心房颤动的风险显著增加。这项研究共招募了 419
单个抑制神经元(黄色,右上)可以与许多其他神经元建立突触。 北卡罗来纳大学安东实验室彼得·索莫吉小时候曾帮助当地林业公司
1.酒精与能量饮料混合饮用对大脑的长期伤害最近的一项研究揭示了一个令人担忧的现象:将酒精和能量饮料混合饮用可能会对大脑造
这位学术界的佼佼者,从未在记忆知识上遇到过难题:这里所指的“学术佼佼者”,便是撒贝宁。撒贝宁具备如同照相机一般的记忆力,
美国心理学协会发表的研究显示,孕妇在怀孕期间承受巨大压力、焦虑或抑郁的孩子在童年和青少年时期出现心理健康和行为问题的风险
人们通常将压力和焦虑视为负面情绪,然而,尽管它们有时可能达到不健康的程度,深入思考后会发现,这两者实际上都是生活中首要且
你很注意饮食,勤于锻炼,并尽量确保每晚有充足的睡眠。然而,你可能会忽视一个同样重要的要素:良好的社交生活。社交生活如何激
还记得沈腾和马丽主演的电视剧《夏洛特烦恼》中的一段情节吗?里面有主人公夏洛和楼下大爷的一段对话:夏洛:大爷,楼上322是
人还没到中年,一些人可能就已经出现了“啤酒肚”或“大肚腩”。许多辛勤工作的人调侃说,虽然多年来工资没有上涨,但肚子上的赘
曾仕强教授曾经指出:“所有疾病的根源都在于紧张。只要你能保持全身放松,你很可能就不会患上什么疾病。”他强调,生理上的疾病
89岁的日本上皇后美智子,近期在位于仙洞御所的家中不幸跌倒,经诊断确认右大腿骨折,随后紧急接受手术治疗。根据美国的统计数
许多人都相信,每天做填字游戏能够保持思维敏锐,他们的观点并非空穴来风。任何能够刺激和挑战大脑的活动——如文字游戏、拼图和
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