一转眼，就要立夏，天气会慢慢变得潮湿。当湿气侵袭身体，往往会出现一些较为明显的信号，湿性重浊黏腻，所以湿邪较重的人会觉得
红茶味甘，性温，擅温中和胃、驱寒除烦，还有化痰、消食、清热、解毒、利尿、抗衰老等功效。红茶可增强心脏血液循环，并且能够减
品茶是种优雅的境界，不同的茶或苦涩，或甘甜，或润滑，茶如人生，也许这也是很多人喜欢喝茶的原因上午喝绿茶 阳气上升心神俱旺
茶性分寒热温凉，功效各异。一杯茶能否养生，关键在于“对症下茶”。这种因人制宜的理念，正是中医养生的精髓所在。中医将人的体
又到了一年一度的赏花时节民间有句俗话：“春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。”鲜花不仅能欣赏，还有许多妙用，可以有效起到美白
常见的慢性过敏性呼吸道疾病有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽和过敏性哮喘三种。这三者既可能单独发病，也可能同时出现。中医认为，它们
饮食差异对人体的影响重大，对于老年群体来说，若想拥有健康的体魄，则须精通饮食学问，知晓合理膳食搭配之道，以此滋养强健之身
在物资短缺的年代，人们不舍得吃不舍得穿，所以大都身量纤纤，很少见到胖子。如今生活条件好了，但相应地，肥胖这个问题就随之而
很多人认为，中医治疗慢性病尚可，但对付急性病症就不行，这种中医是“慢郎中”的观点深入人心。许多人只有在患慢性病或者有养生
慢性萎缩性胃炎，占据慢性胃炎发病率的10%～30%。其症状多样，多包括中、上腹部胀满不适，呃逆，食欲不佳等症状。发现这类
在中医理论中，人体的生理活动与自然界的阴阳变化密切相关。其中，十二经脉内应十二脏腑, 外应十二时辰, 一天之中不同时辰对
咖啡不仅是人们用来提神的饮品、社交的工具，还是一种生活时尚的体现。很多朋友几乎每天喝一杯，甚至一天喝两三杯。但如何在享受
在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态
水果、牛奶、冰激凌、可乐、橙汁、气泡水……这些冰凉且美味的食物和饮料，不仅深受小朋友的喜爱，还得到很多大人的青睐。然而，
参苓白术散，乍一听像出自古装剧里的秘方，其实它是一种健脾益气的常用药，对脾胃十分友好。它出自宋朝的“官方药典”——《太平
目前，介绍“相克相克”的书籍、文章，内容涉及食物组合繁多，这些传言看似符合中医阴阳五行学说，以及现代的一些生物化学原理解
“冬者，终也，万物皆收藏也。”冬季作为一年的尾声，乃是万物归藏、积蓄能量的时期。此时，自然界中的阳气收敛，万物皆在为来年
文/马家驹 首都医科大学附属北京中医医院 副主任医师 刘建 首都医科大学附属北京中医医院 指导老师/王玉光 首都医科大学
大寒常伴有寒潮、大风天气，但大地也在悄悄回暖。俗话说：大寒到顶点，日后天渐暖。大寒与岁末重合，很多人都开始准备年货了，即
视疲劳不仅会产生视物模糊、眼部瘙痒、胀痛、干涩、流泪及眼周疼痛等眼部症状，还可能出现头痛、恶心、呕吐等全身性反应的症状，
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