品茶是种优雅的境界，不同的茶或苦涩，或甘甜，或润滑，茶如人生，也许这也是很多人喜欢喝茶的原因

上午喝绿茶 阳气上升心神俱旺

“一天之计在于晨”，阴阳昼夜变化节律表现为白天阳强阴弱，阳气趋于表，气机上升，是人体机能最旺盛的时期。

绿茶，又称不发酵茶，属于茶中之阳，因此具有帮助脾胃运化水谷精微输布于周身的作用，使神的物质基础心（脑）得到滋养，进而从五脏的功能活动中具体体现出来，人才能保持上午的精力旺盛。

正如《黄帝内经》说“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生”。也就是人们经常说的提神醒脑作用。

下午喝乌龙茶 健脾消食

午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱，如《黄帝内经》提出“脾病者，日昳慧，日出甚，下晡静”。

中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有很多油腻食物，势必妨碍了脾胃运化功能，进而导致脾胃功能减弱。

乌龙茶属于半发酵茶，茶中的主要成分——单宁酸，能够减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，降低血液中的胆固醇含量。

晚上喝普洱茶 护胃养胃

夜里阴强阳弱，阳气趋于里，气机下降，人体在一天的劳作之后，需要调养脾胃，调养心神，为明天的劳作养精蓄锐。

中医认为“胃不和则卧不安”，经过人工速成发酵后再加工而成的普洱茶（熟普），甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护作用。

维持生命活动的一切物质，都必须依靠脾胃供给，药食五味与脾胃和形体关系有紧密联系。古籍中也论述了茶叶的多种调养作用。

饮不同的茶，最好用不同的茶具冲泡。绿茶宜用透明玻璃杯，应无色、无花、无盖，或用白瓷、青瓷、青花瓷无盖杯；乌龙茶最好用紫砂壶杯具，或白瓷壶杯具；普洱茶适合用紫砂、白瓷、盖杯、盖碗等。