顺江聊武术
  • 低头摸脚,百病治好,很多病在脚上都有开关,只是你不知道!

    脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而

    2024-12-21 21:08
  • 内家拳的内养功法

    内家拳健身原理很简单,也很容易上手,我可以让你在10分钟内让你元气满满,神采奕奕,头脑清晰,心情舒畅一整天。上回我介绍了

    2024-12-21 21:08
  • 练拳先练伸筋拔骨

    道不远人,人之为道而远人,太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻,出手神妙,遂谓太极劲奥秘艰深,绝无踪迹,好之者探讨一世,人称画

    2024-12-21 21:08
  • 内家拳中的矛盾二争力及大筋详解

    内家拳是讲究矛盾力、二争力的。所谓二争力,是人体自身同时具有方向相反的两种力。一般有上下方向的蹬撑力(挑担力、龙劲)、前

    2024-12-21 21:08
  • 捅开窗户纸人开了窍,一下子贯通了

    练形意拳的,得是半傻不精的人才好,太聪明的看不上这种吃苦受累下功夫的事,有可能就半途而废了,太傻倒是能努把力,但是,说实

    2024-12-19 21:57
  • 内家拳中会阴穴和尾椎骨的秘密!

    练内家拳尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是会阴穴。这里头有个秘密,不是练到了的人不知道,海底那个地方一般人都是松松

    2024-12-18 21:30
  • 前辈教授的站桩经验十分珍贵

    李仲轩老在《逝去的武林》中转述了薛颠在《象形拳术》中的一句话:“练此桩法,先要虚其心,涵养本源,以呼吸之气下贯丹田,而充

    2024-12-18 21:32
  • 内家拳练筋窍要

    传武形体上的功夫包括两个方面:一是间架合理,二是是骨坚筋强。这个我在《内家拳形上的功夫》中已有论述。这篇文章重点说一说调

    2024-12-17 22:10
  • 惊炸力~~缩骨发力是根本

    意拳之发力俗称之为爆炸力,也称为惊抖力。所谓的惊抖力,必须以具备整体劲力的瞬间开合转换为条件,在急速的启动与急速的刹车中

    2024-12-16 21:33
  • 大气呼应——站桩的终极目标

    早前读王芗斋先生的书时,记得有一句形容与大气相呼应的话:你叫他,他答应。刚读这句话时觉得很有意思,同时也觉得难以理解。以

    2024-12-16 21:28
  • 再说内家拳功力训练原理

    在老师无私指导下,随着练功时间增长与不断探索,近来对内家拳功力训练原理有了新的、更加深入的体会。个人认为,内家拳功力训练

    2024-12-16 21:28
  • 内家拳,走路也能练功是怎么回事?

    为了说明这个篇章,先讲两个小故事:第一个故事:在德国纳粹期间,有一次搜查一位作家。盖世太保闯进了这位作家的房子,作家根本

    2024-12-16 21:28
  • 内家拳法,整劲为魂!快速练出整劲的关键

    前后左右上下齐发劲,一身同时备五弓。整劲或整体力的原理极简单,数年不窥门径者,皆因原理不明,或抱极神秘的观念从最复杂的理

    2024-12-14 20:50
  • 内家拳以武入道追求专气致柔,能婴儿乎?

    内家拳以武入道,追求“专气致柔,能婴儿乎”?现代医学回答了这个问题。内家拳是怎样实现“能婴儿”的呢?传统武术对筋骨训练十

    2024-12-14 20:52
  • 医不叩门,不要轻易劝人站桩、练太极

    罗山主注:如果习练者身体有顽疾,在练功过程中会有排病反应的,这个过程非常的痛苦,但这是重生前的煎熬,很多朋友遇到此情况更

    2024-12-13 20:52
  • 形意拳如何才能做到“气与力合”(门内秘传的秘密)

    形意拳整体运动技法,要求外三合、内三合、内外六合。内三合为意、气、力合。意,指人的思维活动;力,指人运动产生的力量。在这

    2024-12-13 20:54
  • 内家拳的秘密:伴你终生的力量!

    【导读】内家拳不使用肌肉收缩的力量作为打击的能量,内气作为能量的依据也不充分,那么究竟什么样的力量才是内家拳的能量呢?作

    2024-12-13 20:52
  • 何谓真功夫(卢老卓见回顾)

    何谓真功夫( 卢老卓见回顾)对失传了的大量中国功夫,我觉得很可惜,卢老却断然说:“失传了好,都是糟粕!”。卢老解释道:“

    2024-12-11 20:44
  • 修炼内家拳,须知几条线

    中心线人往那儿一站,身体从上到下就形成了一条中心线。一般情况下,我们转身的时候,就是绕着这条中心旋转的。武谚“头要正,身

    2024-12-11 20:44
  • 民国武林宗师们的站桩真传【收藏】

    李仲轩老人(1915-2004年),形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠弟子。2009年,其亲人根据老人口述整理出版了《逝去的

    2024-12-11 20:46