肝脏，这个我们身体内的“解毒大师”，承担着代谢、排毒、储存能量等至关重要的任务。然而，日常生活中，有些我们常饮的水却可能
门诊来了一位年轻的小伙子，检查结果显示他患有乙肝大三阳，转氨酶水平高达125，病毒载量更是达到了8次方，乙肝表面抗原数值
花生，这一营养宝库，蕴含丰富的蛋白质、优质不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质，对于大多数人而言，适量食用无疑是滋养身体的好
有些人们误以为的养肝习惯，其实可能给肝脏带来更多的负担。首先，过度依赖保肝药物就是一个误区。许多人觉得这些药物能帮助肝脏
许多人常有一个误区，以为将剩余的食物一股脑儿塞进冰箱就能高枕无忧了。然而，冰箱绝非食物的永久保鲜柜。部分食材在冰箱中存放
不少患者在拿到检查报告后，只要发现指标高于正常范围，心里就比较紧张了，就开始担心自己的病情是不是严重了？实际上，想要初步
人生在世，离不开一个“吃”字。但很多时候我们并看不清食物背后隐藏的“隐患”，觉得“常见的、常吃的”就是“安全”的，其实并
古语有云：“饮食者，生民之天，活人之本也。”吃对了、吃好了，五脏六腑得以滋养，气血阴阳得以调和；吃不对了，则可能招致疾患
针对肝不好的情况，以下是一张关于如何正确饮食的“红黑榜”：红榜（推荐食物）低脂、高蛋白食物：肝脏是蛋白质合成的重要器官，
门诊上很多人都问我：“为啥突然就得肝硬化了？”其实，任何疾病都有一个从小到大的发展过程。就拿吃饭来说吧，咱们日常生活中的
俗话说的好：“想要身体好，早餐要吃好！”而每天早上是养肝的黄金时间，这时肝脏进行完夜间的工作，正是需要补充营养的时候，吃
肝脏，这个默默耕耘的“解毒大师”，其健康状况与我们的饮食习惯紧密相连。不规律的饮食、不当的食物选择，都可能成为干扰消化系
肝脏健康对于人体健康而言，其重要性是不言而喻的，肝脏在人体内最主要的功能就是代谢，能够发挥一定的去氧化以及储存肝糖原的积
中医上讲“五脏应四时，各有收受...肝主春，足厥阴少阳主治。”春天是“护肝、强肝”的大好时机。此时若是稍加留意，或能取得
中医上讲“肝主疏泄，主藏血。”体内气、血、水的正常运行都需要它出一份力。活像一个安内而守卫边疆的将军。如是这个将军“不堪
古语有言：“治身养性谨务其细，不可以小损为无伤而不防。”什么意思呢？其实就是说，任何疾病都有一个从小到大的发展过程，那些
开始科普之前，先问大家一个问题：你今天早餐吃了什么？俗话说：“早餐如王”，对肝脏来说更是如此，经过一夜的“工作”，急需营
说到伤肝，像喝酒、吸烟、油腻饮食等因素，都是老生常谈了，很多朋友也都知道。但其实生活中还有一些容易被忽略的细节，正在悄悄
中医认为“人以血为本”，而肝藏血，如果你的肝血不够用，就容易出现睡不好，尤其半夜容易醒，心情也比较烦躁等情况。今日大寒，
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