八极拳顶肘势几乎成为八极拳势的代表性动作，学会了顶肘也就学会了八极拳。肘法要在树桩上练，好的八极拳师通过训练，肘骨坚硬，
人在秋雨中，愁也一天，喜也一天。去郊野公园拾树叶，追着落叶跑，拾着一样的树叶，找那种最好的，放在镜框中，换掉了去年的那片
开弓式动作:右弓步，右脚向前抢步，同时左拳从胸前向身前45度方向击出，拳心向下，拳与肩高，右拳回收抱于右腰际。目视左拳。
象棋对弈，子与子之间存在着一种广泛的联系。象棋高手会将这种联系，看作是一对或一对以上的具有生命活力的机体。棋局就是故事，
象棋临局时并不清楚哪一步棋是错棋，如果知错，没有人会走错棋。实标上错棋走出后就知道错了，才有了悔棋。象棋对弈是不允许悔棋
八极拳撮揖式的动作，全身半蹲，两手握拳置于小腹前，两脚不动，双掌上举至胸前握拳，两拳拳心相贴，拳眼朝上，向前平伸。动作要
中国象棋也讲质量，平平常常地一定不行。对象棋有更高的要求，追求完美，符合人性。人就应该有追求。质量是一个很好的命题，适合
八极拳的双搓掌，动作极简，震前脚，后脚上步，成弓步双掌一上一下向前向上搓出。双搓掌的劲力不是推出的，应是打出的，发整劲，
象棋有三友，名师、奇人、和棋谱。象棋是交友的方式，也是人际交往的方法和目标。棋是人际间联谊的信使，好棋是一门艺术，好棋是
象棋是思维的工具，有人不信。认为象棋的布局都是人为设计出来的，你所要做的仅仅是背书。其实棋路就是思路，棋手如何走棋都有一
八极拗步拳动作简单，左拳滚动上架于头部左侧，略高于头，同时右拳经胸口向前向前击出。左腿在前成弓步。动作类似于形意的炮拳，
象棋棋盘纵线九条，横线十条，纵横相交构成了点位，点位就是子力战员的落脚点，分为轻重，重要的点位抢先占定。识棋盘要下功夫，
王锡庆家传八极拳小架有三个扭身动作，第一个是二郎捆人，第二个是白蛇吐信，第三个动作就是青龙献背。拳架中的三个扭身动作的相
什么样的人是象棋高手，这个问题很抽象，但又是我们心里所想，因此不能回避，必须要回答。高手难遇，遇见高手又被人家杀得惨啊。
八极拳的技击有三种发劲方式，即豁打、㨄打和蹿打。豁是刺入后上挑，㨄是抛出，蹿是向上跳拳掌穿出。八极拳有一经典拳势"
象棋是思考的艺术，人类的大脑会越用越活，象棋是人们的思维工具。现实生活中，我们遇到问题，一般情况下不会去主动思考，生活有
"千学不如一看，千看不如一练″这句拳谚，告诉我们学到拳以后自己去练就可以了。其实拳理都是相通的。八极拳有句口语，
学习象棋有方法，关键是那些方法更科学，学棋有两条路，一条是自学，在观棋和下棋中磨练，也称基本功训练；一条是系统训练，也就
象棋思维很抽象，思维的概念也抽象。思维是指在表象、概念的基础上进行分析、综合、判断、推理等认识活动的过程。象棋思维是在对
棋理的探究就是有所思，有所想。如果把象棋看作日常生活的游戏，以平常的心态对待象棋，象棋的本质就显得很随意，对弈就变成了一
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