八极拳的技击有三种发劲方式，即豁打、㨄打和蹿打。豁是刺入后上挑，㨄是抛出，蹿是向上跳拳掌穿出。八极拳有一经典拳势"边打″，将豁、㨄、蹿三种劲力贯在了一起。

八极拳是技术含量最高的拳种，所有的招式都简单，只是每个动作都不是单一的发力形式，拳势好练劲难出，劲力不出没有八极味就不是八极拳。

八极拳边打动作，震左脚右脚上步，右手掌由下向前向上㨄出。左手掌在胸前封盖对方的左手臂，右脚吃住对方的后脚，几个动作合一，同时发出。在击打的过程中劲力变化着，身形对拉拔长，全身的筋骨在瞬间拨长，震前脚为的是抢步。

边打一式是八极拳经典的基本功动作，也是日常训练中必练的动作。

边打手有搏转之能，脚有送行之便，是边打一式的练法。八极拳的招式不在多，而且少之又少。中国象棋只有七子，易经只有六爻，变化之多源于诸因素的组合。

知变化是八极拳最核心的内容，我们可以讲拳势，讲出来的，或者写出来的拳法都是假的，而真的在变化中。

练拳也是一样，练的应该是功力，通过肢体训练一定要有所求。八极拳就是一座金山，进入其中应该是各取所需。一个边打动作用好了，也可以反映出八极拳深藏着的技术含量。

精神、力量、气息和功夫都包含在边打的动作中，拳势动作仅是"外练″，而内练的精神气质，就是武术的修为。

外练的是功夫，内练的是气质。这样理解才不至于丢三落四。拳难的意义就在于此。

边打一式，要轻灵可以轻灵，要沉实也可以深实，风格不同，作用也有异。同一个动作应该允许存异，自己的对，别人练的也对。