你知道吗？瑞粒损耗，人就变老。端粒越长的人，就会越年轻健康。美国加利福尼亚旧金山大学教授伊丽莎白.布莱克本因发现了端粒和
1，坚持少吃。2，吃对食物，严格控糖。3，补充膳食补充剂，如PQQ 、NAD+。4，偶尔让身体感到寒冷。5，高强度的间歇
最近，有朋友说一到冬春季节就不愿意吃水果，因为水果很凉，吃完后肠胃不舒服，还有可能导致拉肚子，如果把水果煮熟吃，还有营养
过年了，很多的家人、亲友或同学聚在一起吃饭难免要喝酒，杯盘换盏之后往往容易喝多，酒喝多了难免会伤身，怎样喝酒才能将伤害减
春节刚过，意味着新的一年又拉开了序幕。新年里，很多人都会许下一些美好的愿望，如学业进步、工作顺利、平安健康、广进财源……
昨天晚上，看到了歌手海来阿木登上了央视春晚，和单依纯合作演唱了自己创作的歌曲《不如见一面》。认识海来阿木是从歌曲《西楼儿
日常生活中，许多家庭在制作馒头、包子或者面包的时候都会使用到酵母，酵母不仅在烘培中扮演着重要的角色，而且在酿造中也发挥着
近年来，反式脂肪酸带来的健康隐患已经广受重视，摄入过多时会升高坏的胆固醇，降低好的胆固醇，增加患动脉粥样硬化和冠心Bin
婴幼儿时期是大脑发育的重要时期，多吃坚果可以促进其大脑发育，让宝宝更聪明，具体理由如下。1，坚果富含a一亚麻酸，a一亚麻
随着很多家庭生活水平的不断提高，健康长寿成为了许多人终其一生追求的目标，那么，你了解世界”长寿之乡”的标准是什么？而哪些
近日，新出版的《香港统计月刊》显示，香港男士和女士2022年平均预期寿命分别为80.7岁和86.8岁，可媲美日本、新加坡
新年伊始，很多人都没有想到，东北火了，哈尔滨火了。由于历史的原因，东北经济一度发展缓慢，甚至变得有些沉寂了，然而，新年刚
在今天这个看脸的时代，有很多医美项目能够抗衰老保持年轻态，但是，如果吃的不对，即使做完了医美以后皮肤状态会出现短暂的好转
生活中，许多人为了减肥而不吃主食，刚开始的确瘦的很明显，但后期大多并不如意，不仅可能会因为恢复饮食导致体重大幅度的反弹，
紫外线、生活压力、汽车尾气、无规律作息……近年来，越来越多的研究证明，自由基与很多常见的疾病有关，并且会加速人体的衰老。
随着我国居民生活水平的不断提高，人们的生活方式和膳食结构也在不断的发生着变化，而含糖饮料的摄入量也出现了显著的增加，并带
小寒，是二十四节气中的第23个，意味着进入了一年当中最为寒冷的时期，提醒人们要添衣保暖。今日介绍一款养生粥，食材为很多家
不经意间，2023年如一枚书签从指尖轻轻的滑落。回首刚刚过去的300多天，经历了太多的的事情，或许是人到中年，无论欢喜或
工作中，因为种种原因，有相当一部分人无法避免夜晚上班，长期上夜班，会对我们的健康带来一定的影响，如何才能将伤害降到最低呢
莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟的种子。莲子，是常见的滋补佳品，一般家庭都用来制作冰糖莲子汤、银耳莲子羹或者八宝粥，古人认
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