帕特里克说：生活中80%的痛苦都来自上班。

对此我深以为然，工作的那点事儿，构不成万分之一的你，所以在这里真心建议大家：上个班而已，没必要畏畏缩缩！

想起前天晚上，朋友打电话来跟我委屈哭诉，说被胡搅蛮缠的客户气得发抖，然后还被领导推出去背锅，委屈地哭个不停。

但～即便她很生气，即便很想拍拍屁股走人，即便很想甩脸领导说这狗工作老娘不干了，却还是在牢骚发完，乖乖地回去加班加点处理善后了！

我其实特别能理解她，毕竟曾经的我也是这样的，该死的责任心使然，让我不管再生气，还是会把工作当成头等大事，遇到问题撂挑子不干了，这事着实干不出来，

也一度因为工作上的人和事，搞得自己很纠结、很焦虑、也很委屈，甚至会为了干好工作而卷死自己！

也是过了冲动的年纪后才渐渐明白，工作其实就是一场交易，一项谋生的手段而已，没必要把自己的身体累垮，更没必要把自己压得喘不过气。

1.不要太把领导当回事

大家一定要明白，领导不是洪水猛兽，他能当领导可能也只是因为某些方面的能力比较强而已，没必要把他奉若神明，但也不能低估，给予该有的尊重与服从即可。

其实说白了，很多领导跟我们一样也都是打工人，所以我们在跟他们沟通的时候，平常心就好了， 不要因为对方的一句话而患得患失。

而如果遇到想让你背锅的领导，一定要记得擦亮眼睛，不要跳进他给你挖好的坑里，要知道你是来打工的，不是来专业背锅的。

2.不要责任心过剩

工作是为了生活，而不是生活的全部，如果为了挣点窝囊费去拼命加班到深夜，把自己的身体给累垮，那就真不值得了。

千万不要盲目地大包大揽，做超出职责以外的事情，超负荷的工作量，也会拖垮你的身体。

不过说来惭愧，之前我还在上班的时候也是如此，日常内卷，加班已经是常态，甚至好几次打着点滴还在干活，医生都看不过去过来念叨几句：生病了就要多休息呀！

所以在很长的一段时间里，我都是上班的时候拼命干活，然后休息的时候就去医院看病，辛苦挣的窝囊费都贡献给医院了。

所以，在这里也希望大家不要走我的后路，工作不是卖命，要学会转变心态：我已经尽力了，干不好我也没有办法，工作是永远干不完的， 明天的事情明天再吧。

3.不要把同事当朋友

虽然不否认有人比较幸运，在工作中交到了真心的朋友，但那毕竟是占少数。上班是同事，下班是路人，这才是常态。

同事之间更多的是竞争关系，是利益的争夺，而如果你把同事当成朋友，在遇到事情不欢而散的时候，日后的相处就会变得非常尴尬。

而且，在职场上两面三刀的人简直不要太多了，很多人在表面上跟你掏心掏肺，背地里却勾心斗角，这种人还指不定什么时候就会给你放冷箭。

所以，在职场上，还是要把界限分明，同事只是普通同事，上班工作对接，下班互不打扰，这样的关系最轻松与舒服。

4.不要委屈自己去讨好任何人

我发现职场上有很多人，特别是刚进入职场的人，总是过于在意别人的感受，也很容易畏畏缩缩。

别人的一句评价，自己能纠结半天，一个已读不回的信息，自己能脑补出无数种可能， 遇到事情总是习惯性先去道歉！

我们一定要明白，我们不是人民币，做不到让所有人都喜欢，所以一定要放高自己的姿态，不要去做“好说话”的烂好人。

要树立边界感，要把自己的感受放在第一位，人生已经那么难了，就不要再去委屈自己，不想帮的忙那就拒绝，不想去的应酬那就不去，不想被拿捏那就不要做软柿子。

5.不要害怕犯错

金无足赤，人无完人，每个人都会犯错，所以不要把犯错当成是一件不可饶恕的事情，更不要害怕犯错，但如果犯了错，就一定要积极去面对，去改进。

不要因为一次的错误就否定自己，要给自己试错的机会，然后再在错误中成长起来。

记得我之前的一个下属，每次让她做事情的时候，总是瞻前顾后，害怕犯错而一直不敢去做，到期没有东西交付的时候，她总会说：“我害怕出错～所以不敢去....

这种就是典型地把犯错当成天大的事，这样的人大概也是成不了什么大事的，害怕犯错而什么都不去做，那是绝对不行的。

还有一种人，自我感觉太好了，把自己当成生活的主角，以为别人会一直抓着你的错不放！但事实上，大家的生活都挺忙的，事不关己转身就会忘了。

写在最后

大家一定要记住，工作只是维持生计的手段，而不是目的，健康的身体，丰盈的内心，才是我们内心长期的追求。

所以不要让自己的价值被工作定义，也不要拿着一个月五千的工资，去替一个月挣十万的领导操心。

以上，共勉！

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关于作者【夏苏洛】

前百万号负责人现自由撰稿人

一个通过自媒体见证自己成长的30+女性

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