出过轨的婚姻无论离不离都要做一件事，这是两种截然不同的和解方式。事实上面对背叛无论做出何种选择都是和解，无论是重归于好还是坦然离开亦或是无望挣扎，这都是与背叛婚姻和解的方式。与其问能不能和解，不如问是否能与背叛婚姻做出良性和解，重新找回对婚姻信任与期许，成获得幸福的亲密关系。

与婚姻和解分为两种：良性和解与恶性和解。恶性和解背叛婚姻变成日常梦，很大可能将成为人生无法甩脱的包袱。良性和解伤害成为一场历练，实现正的解脱，重启人生下一程。

·一、恶性和解的后果。背叛创伤影响双方的人生情绪波动时做的决定是用来后悔的。可能有人会说不就是婚姻吗？人生比婚姻重要的太多了。蝴蝶效应，一个微小的变化就能影响事物的发展，小变化即可影响知觉。何况是背叛，对于婚姻来说是毁灭性事件。

好的婚姻带来高安全感、高存在和高价值，不好的婚姻带来的负面压力和敌对心理不仅影响情绪，更会造成对自身的对峙偏差。我将从背叛婚姻的双方来看恶性和解的后果。

→一、被背叛方无法重建崩塌内心，身心俱疲，怎么活下去无非是行尸走肉罢了。频繁的创伤在体验症状，被背叛方的思维和记忆将不由自主地出现与背叛相关的情景。被背叛好像每天都发生了一次，这种自我身份及情感角色的认同感丧失带来的伤害远远比背叛本身更大。

无法以客观现实视角来看待婚姻，也无法客观评价自己和他人出现一系列的社会关系认知偏差。

→二、强烈的内疚羞耻感。背叛婚姻中被背叛方的伴侣价值被否定，自以为对对方来说特殊的存在也不复存在，意味着被背叛方解构了自己在婚姻中的存在感和重要性。在极端情况下对求证存在感会出现攻击性行为，甚至是生理和心理的自残行为。

被背叛方必须得到足够重视与自我实现两性和解，否则将失去对人生的掌控，也无法融入关系。

→另二、背叛方三观体系动摇，茫然若失。背叛一时爽，但将用终生来为此买单。背叛的人，看似在背叛婚姻中掌控着主动，具有选择权，但背叛这一行为改变的不仅仅是自己婚姻状况，更是自我判断体系的乱和动摇。手表效应很形象地说明了这种情况，拥有两块手表并不能帮助人们更准确的判断时间，反而会造成对时间混乱。

这意味着一个人不能为自己同时挑选两种不同的行为准则和价值观念，否则行为将现任混乱。

·03、与自己和解，与对方和解，与婚姻和解。从背叛事件中重新认识自己，疗愈自己，才能重建亲密棺材，收获美好余生，进而蜕变出更好的自己，提升经营亲密棺材的能力，对得起管精痛苦的自己，才能将背叛变成人生境界的阶梯。

→一、从质疑到直面接受现实，直面自我感受，面对困境。只有正视现实，明确自我需求才能找到适合自己的道路，走出困境。背叛发生后，在经历了情绪波动之后，被背叛方要尽力从自溺情绪中抽离，背叛方也同样应该尽快从迷茫中醒悟。只有相对理智的双方才能就事件本身出发，客观分析问题，找到矛盾，终共同找到解决出轨婚姻的方法。

→二、从挣扎到正视，停止内耗，停止双方互耗。在做出人生重大抉择前，应尽量避免自我情绪的参与，一旦戴着有色眼镜处理问题，引发无意义的情绪对抗，将导致事态进一步恶化和升级。减少敏感，为精神减负，专注当下，聚焦眼前。

在背叛中重新确立自己的情价值体彩，重拾色望，是一切幸福的开始。重新确立双方的感情接纳边界，尊重对方，是解决问题的重要基础。

→三、单项到多项，降低期望，正确看待完美主义。经历背叛的夫妻，无法再重回被背叛的状态。经历背叛的夫妻，无法再重回被背叛的情感。联系与背叛婚姻的私解，不是背叛事件的终结，而是另一种关系探寻的开始，也是我们更新认知和对方认知婚姻的开始。

我们也不是完人，也不必须要求对方是完人，放过为了纠结，克服人本身对于完美的不现实寄托，找到更适合自己的生活方式。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。经历背叛婚姻，对于婚姻中的双方来说，是一场情感浩劫，也是一场人生历练。不管背叛婚姻的双方，终决定究竟是什么，或是重建亲密感和信任感的重归于好，还是重启新心态和新人生的和平分开，我们都希望能从中得到成长。遭遇背叛婚姻的双方，只有进行两性的自我和解和相互和解，才能从背叛婚姻中得到真正的救赎。

当然如果正在读这篇文章的你，婚姻正遭遇了危机。