红豆糯米粉蒸一蒸,筋道软糯祛湿气,想去水肿的女人要多吃

马玲薯炒土豆 2024-12-05 13:02:09

红豆又称相思豆、美人豆,还有个很凄美的传说故事,相传汉代闽越国有一男子被强征防守边境,他的妻子整天在家盼望着他回来,和他一起去的人都陆续归家了,只有他一直没有回来,后他的妻子非常思念他,整天站在村前的大树下,从早晨等到晚上,伤心欲绝,泪流不止,后来吐血而亡,大树上突然结果了,其籽半红半黑,晶莹鲜艳,人们视为贞妻挚妇的血泪凝成,称为"红豆",又叫"相思子"。

唐代诗人王维的诗:"红豆生南国,春来发几枝。劝君多采撷,此物最相思。"根据故事借物抒情表达相思,委婉含蓄,更是成为了千古传诵的名诗。

红豆是豆类中蛋白质以及脂肪含量都比较少,并且有一定的药用价值,有祛湿气、滋补气血,润肠通便、降血压、降血脂、健脾利水等多种作用。

今天给大家分享的是一款小糕点-红豆糯米糕,相比于传统的蒸熟就吃的糯米糕,这款是放凉后吃的,更筋道。

食材        换算

糯米粉140克

牛奶  215克

细砂糖20克

玉米淀粉20克

黄油15克

蜜红豆30克

步骤1       烹饪模式

糯米粉、玉米淀粉和细砂糖混合~

步骤2

加入牛奶搅拌至无颗粒~

步骤3

黄油融化后加入面糊中搅匀~

步骤4

可以过筛一下,容器中涂油,将面糊倒入容器中~

步骤5

蜜红豆中加入适量玉米淀粉混合均匀~

步骤6

加入到面糊中盖保鲜膜,在保鲜膜上用牙签扎小洞,水开后上锅蒸制25分钟左右~

步骤7

室温放凉后放冰箱冷藏一下,拿出切小块沾椰蓉即可~

步骤8

糯糯的奶香十足超好吃~

小贴士

模具要刷油,或者用硅胶模具,放冰箱冷藏一下再切块,不然会比较黏~

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