岁月催人老。人到中年，无论事业成与不成，都要花精力考虑自己的健康和养老问题。毕竟事业终归属生活的一部分，在有些方面都要做一些思量和调整。

随年迈体衰，慢慢都成了医院的常客

学会舍弃。人到中年，家中多是上有老下有小，有着很重的家庭责任和负担，多是家里的顶梁柱。到这个年龄，要学会做加减法。不是十分必要的日常应酬可以不去了，胡吃海喝既伤肝又伤胃，喝多了还易误事。万一身体喝出毛病来对家庭也会拖累。切记，若自己实力不济，参加再多的局、结识再多的人到时候也不见得有用。另外还要远离赌局，千万别沾赌，想靠赌博发财，那简直是做白日梦。真有闲空就学学下棋、练练书画，都是一种不错的选择。

健康是自己争取来的

学会读书。活到老学到老。平常在忙也要抽时间读上一本好书。读书使人明理修德，使人静心养性，还能提升自身的专业技能。通过读书来不断的丰富自己、充实自己、完善自己，这也会给家庭树立一个热爱学习的正向榜样。

学海无涯

学会隐忍。人到中年，凡事要三思而后行，做事不要争强好胜，太过鲁莽。遇事不要过喜过悲，要会调控自己的情绪。冲动就是魔鬼，这话真的没错。退一步海阔天空，进一步深渊万丈。仔细回想自己走过的路、做过的事，有没有让你悔恨的，可世上哪有后悔药。小不忍则乱大谋，隐忍是一种修养，也是一种智慧。大丈夫能屈能伸，有肚量、有涵养的人确实很受人敬重。有些人很讲面子，其实有时候不要把面子看太重。

礼让三先

学会养生。中年以后，人体机能逐渐下降，这也是正常的生理变化。人体也像机器一样，零件是慢慢老化，很容易掉链子，出故障，到一定时间就需要保养。在日常生活中，要做到饮食有节，烟酒适度，尽量不要暴食暴饮。早睡早起，按时起居，这有利于人体的正气的提升。早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃好。日常饮食不能光满足于粗茶淡饭，必要的膳食营养补充也是必不可少的。健身活动不必要非得挤成块的时间，可充分利用碎片化的时间来做一些日常保健。比如利用刷手机的空，做个十分二十分的眼保健操、趁坐车的空自己做做颈椎保健等等。平常在家多做些家务活，只要管住嘴、迈开腿，这都有利于身心健康。

未病先治

学会放下。俗话讲心宽体胖。生活中难免遇到烦心的事，面对这些自己要学会消解。对人要宽容大度，对事要坦然应对。中医讲怒伤肝忧伤脾，尤其是女性，肝气郁结、情志不畅，久而久之，病都找上身来了。过去的就让它过去吧，向前看，莫回头，前方永远是风轻云淡、春暖花开。

善哉善哉

总之，人到中年，一定要调整好心态，控制好心底的欲望，珍惜当下，敬畏明天。不要老羡慕立于峰顶傲视天下的所谓强者，要知道市井烟火才是人间最美的风景。