坚持抄书打卡的第368天：这一路走来，真是感慨万千。从2024年开始，我就满怀期待地决定了抄书打卡，原以为能日进斗金，结果一年下来，总收益才70.13元，每天几分几毛，还经常捡鸭蛋，这感觉确实有点“丧”。

前两天我去种牙，那过程简直就像是经历了一场杀猪般的折磨。原本安排的女医生没来，换了个男医生。这男医生虽然戴着口罩，但看起来还挺斯文的，说话也挺温和，让我心里稍微松了一口气，这回应该会没有上次痛了吧。

种植牙全过程

然而，当医生给我牙槽四周注射麻醉时，那动作粗鲁得让我瞬间打消了所有的幻想，比上次还要痛。接下来的手术过程更是让我心惊胆跳，手术刀、电钻、锤子齐上阵，那动静比杀猪还要大。更糟糕的是，我已经尽力张大嘴巴了，医生还嫌不够大，又叫助手用器械协助拉扯，我的嘴角都被拉裂了，疼得我真想哭。哎，这遭罪啊，搞得我现在都没啥精神抄书了。

吐槽完了，还是言归正传吧。今天想跟大家分享的是“我发现心态好，一切都会变得好起来”。这句话说得真好，积极自我暗示的力量是很强大的，当你告诉自己没问题、可以的，很多事就会迎刃而解，当你从内心深处给予自己勇气与信心时，这股力量就会由内而外散发出来，形成正向磁场，这个磁场会使身边的阻力为你让路，为你吸引到很多意想不到的美好和惊喜，你会越来越顺利，越来越自信，越来越开心。

这个积极暗示，简单来说就是通过内心的言语或想象来向自己传递正面、积极的信息。它可不是简单的自我安慰，而是一种深层次的、能够触动灵魂的力量 。要是消极一点暗示自己呢？那可就不妙了，它可能会摧毁一个正常人的意志。

我给你讲个真实的故事吧，为了隐私我就用化名了哈。阿成和阿金是几个玩的特别好的哥们，平时说话都是没有顾忌的。阿成这人爱开玩笑，经常一本正经地捉弄人，别人经常被捉弄之后才会发现上当。有一天晚上，阿成突然说阿金最近脸色不太对劲，眼睛也像是有疾病一样，然后他又怂恿身边其他哥们一起附和说阿金好像身体健康出现大问题了。阿金心里没底，就半信半疑地回家了。

晚上阿金躺在床上翻来覆去地想这事儿，结果就做了个噩梦，梦到自己去医院体检，报告说是得了癌症，日子不多了。这一吓可不得了，阿金一晚上都没睡好。第二天碰到阿成，阿金试着问阿成自己脸上是不是有病态。这阿成更来劲了，又添油加醋地说了一通。

阿金这下被吓得不轻，也不敢去看医生，整天精神恍惚，做事有气无力，还总做错事。就这样连续几天吃不好睡不好，一下子就瘦了好多。直到有一天家人发现阿金不对劲了，才带他去看了医生。结果阿金得了抑郁症，还好发现的及时，经过心理疏导才慢慢恢复健康。阿成知道闯了大祸，再也不敢这样捉弄别人了。

你看这就是消极暗示的危害。所以呢，我们遇到糟心事的时候多给自己一点积极的暗示。比如早上上班前对着镜子笑一笑，说一句“你是最棒的！”保证你一整天都跟打了鸡血似的；再比如面试前特别紧张时候深呼吸一次，心里默念一句“我准备得很充分，没问题的！”你就能克服焦虑顺利过关。

家长们也可以试试这个方法。别整天研究那些“鸡娃”技巧了，只要学会怎么用“彩虹屁”给孩子装上隐形的翅膀就行了！因为，每个孩子心里都住着个英雄，就等你用正确的暗号把他唤醒。就像我奶奶常说的：“好孩子是夸出来的，但得夸到点子上！”