今天是我们的第27个“世界精神卫生日”，今年的主题是“健康心理，快乐人生”。关于健康问题，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提到：心理健康应排首位。在我们恐艾干预中心，很多恐友想必也有深刻的体会。

世界精神卫生日：健康心理，快乐人生

对于产生艾滋病恐惧的朋友来说，原因各有不同，诱发因素多种多样，有的是有高危行为，有的没有，但是他们都会在一定的刺激因素之后对艾滋病产生强烈的恐惧，这种恐惧比起对其他疾病的恐惧严重得多，常常伴随着严重的焦虑和抑郁，又因为往往无法给身边亲友述说而变得更为严重。这个时候网络成了他们的救命稻草，于是常常长时间泡在各种网站、贴吧，寻求安慰肯定，但网络的属性注定了是不确定的，不可靠的，随意的，在这样的环境下，恐友们往往会变得更加恐惧，甚至越陷越深。他们不知道这种问题怎么办，该如何寻求治疗和获得帮助。

仿佛沉溺于一片汪洋，需要明灯指引方向

其实大多数恐友在经过检测或疾控医院的就诊之后，都可以得到一个比较明确的答复，但是由于内心的恐惧让他们无法拥有内心的安全感，这样的问题通过反复就诊、各种检查是无法消除的，很多恐友常常是传染科、疾控的常客，为什么多次看病还是得不到缓解呢？我们常说心病还需心药，心理问题和生理问题是密切相连的，如果没有意识到恐艾是心理问题，反复纠结与各种症状，各种检查指标、各种不同的说法，会极大地浪费个人和社会的医疗资源，并耽误疾病的治疗。陆林院士提到“我们必须认识到，精神心理疾病是生命发展过程中必然伴随的一种现象，与道德和人品无关，即时我们现在没有患病，也不代表将来不会患病，大多数精神心理疾病可以治好或控制”。

想要一份属于内心的安宁和安全

成都市恐艾干预中心郭老师提醒您：一个人在一生当中，会经历各种疾病痛苦，心理的疾病和痛苦也一样，当我们面对内心的恐惧和焦虑，需要的是正视它，而不是回避，只有我们敢于面对这样的问题，认识到恐艾不过是我们自己内心的问题，才能寻求专业的医生帮助，也才能及时缓解恐惧。希望我们每个人都能更加关注自我的心理健康，也希望恐友们早日找到正确的方向脱恐。

每个人终其一生也就是想和谐幸福平淡又温馨地度过