阳气是我们健康的基石，不仅能够抵御外邪，保卫身体，更是维持身体各项机能的正常运转关键所在，然而随着年龄的增长，阳气逐渐衰退，身体也会随之出现一系列的变化，当出现以下症状时，一定要引起警惕，这可能是阳气耗尽的征兆。

身体冰凉，难以暖和：人体正常生理下，人体阴阳平衡，当阳气不足时，阴气相对旺盛，这就是所谓的阳虚则生寒，阳虚之人往往四肢冰冷，即便在温暖的环境中也难以暖和起来，严重时，甚至会感觉身体某个部位有肝气冒出，比如小腹、膝盖。后背发凉等。

抵抗力下降，容易生病：阳气中的卫气具有“护卫肌表，抗御外邪”的能力，就像人体的金钟罩，能够抵挡外界的病邪如前，当阳气不足时，卫气随之减少，人体抵御外邪的能力下降，抵抗力变差，就容易生病。

湿气重，阳气如同太阳，湿气就像地上的水若太阳的蒸腾作用不足，地上的水就难以蒸发。同样，当阳气不足时，身体里的痰湿就难以去除，进而出现咳嗽咳痰，精神萎靡等症状。

腹痛，拉肚子，阳气源于脾胃，阳气越少，脾胃越虚，此时容易出现受凉拉肚子、消化不良、腹胀腹痛等问题。

总之，阳气对我们至关重要。很多时候，身体的小毛病都是阳气不足所致。我们应及时调理，避免小问题发展成大问题。今天分享的内容就到这里，咱们下期再见！