夏季，由于天气炎热，公共场所的细菌活动频繁，都是妇科疾病的高发原因。细菌、病毒繁衍的速度要比往日更快些，所以女性朋友在这个时候一定要高度关注自己的健康。预防女性炎症的发生，防患于未然，对每个女性朋友都是极为重要的。

每年夏天高发的妇科病中，宫颈疾病、盆腔炎、阴炎都是高发问题，其中以阴炎居首。一旦女性身体抵抗能力下降，体力处于低限或在经期中，就很容易引发炎症。

1.夏季天气炎热、潮湿

天气炎热潮湿的环境使病原体活跃，再加上夏天人体容易出汗，私处不透风，给细菌繁殖创造了环境，极易感染。

2.清洁过度

有些女性夏季洗澡过频或经常用沐浴露、清洗剂直接清洗阴道，这样容易对阴道造成伤害，感染妇科疾病。

夏季洗澡不宜过多，因为女性的下阴带有自洁功能，其中含有一定对身体有益的菌群，经常清洗会对菌群进行破坏导致自洁功能损坏，很容易受到病菌的侵袭，导致妇科炎症。

3.过度吃冷饮和吹空调

没有冰淇淋的夏天不是完整的夏天。对于冰淇淋，女人永远无法拒绝，但凉性食物对女性是真的不友好，贪吃冰淇淋等凉性食物，很容易导致女性宫寒，就会造成月经不调、痛经、体内湿气加重等。

不少人认为我们只有在冬天才会着凉，但事实并非如此，天气炎热使得人们对空调、冷饮产生了更多依赖，长时间待在空调房内且不做好保暖工作极有可能引起女性宫寒，从而造成痛经、月经不调等。

4.穿紧身裤

夏天女性出汗多，汗液中的部分有机物对霉菌来说，是很好的“粮食”，紧身裤为霉菌繁殖营造了一个独特的高温潮湿环境，都给霉菌性阴炎提供了一片“肥沃土壤”，非常容易引发妇科炎症。

5.游泳的危害

夏季很多女性会选择游泳来锻炼身体，一方面是保持身材，另一方面是为了抵抗炎热的夏日。特别在例假的前后几天游泳，由于冰凉的水和病菌的入侵，在生理期间往往会出现痛经、腰疼等症状，甚至会因为下阴受到细菌的感染而患上各种妇科炎症。

1.选择舒适的内衣

内裤不宜穿得过小过紧，面料应选择吸湿性良好的纯棉制品。

夏天穿牛仔裤、紧身内衣，对泌尿生殖道并不友好；女性要避免使用对外阴有刺激性的用品。

2.不要长期使用碱性皂

正常情况下，女性的阴道环境是弱酸性的，寄居着多种微生物，其中有一种叫乳酸杆菌的菌群，可以有效抑制细菌的生长，保持阴道内的菌群平衡。

长期使用碱性肥皂或使用洗液清洗私处，反而容易过度清洁，使菌群失调，从而导致霉菌性阴道炎等妇科疾病发生。

3.学会自我预防

正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等。应及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。

4.不擅自用药

如果出现妇科炎症症状，建议及时就诊，完善尿常规、血常规等检查，遵从医嘱。

5.及时补充水分

保持规律的饮水习惯，女性可在房事前饮一杯水，目的是增加尿量，房事后立即排尿，起到冲洗尿道的作用，减少细菌感染。

6.注意健康的饮食

饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。

7.尽量减少去公共游泳池游泳

这些场所是更极易感染妇科炎症的地方。因为别人有妇科病的话，间接接触后也会导致得妇科炎症类疾病。

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