【好词好句：1306】

1

去读诗、听音乐、看电影，去看卡门的歌剧，看到一直流眼泪。艺术帮助你释放掉了多少平常在现实里不能忍受的东西。

——蒋勋

2

如何建立边界：

·不把时间浪费在无谓的争吵之中；

·不讨好有恶意的人；

·尊重别人；

·远离不尊重我的人。

3

对自己的最大的保护就是你觉的你做了自己喜欢的东西，那就会使你大为安心了。如果你自己都不喜欢自己做出来的东西，那么别人也不喜欢，那可是两面受敌。

——大卫·林奇

4

人需要极微之物寄托情怀。对于我们而言，极微之物不过是阅读与电影，音乐和旅行、知己与酒。

——赫塔·穆勒

5

运气是不均匀分布在时间中的涌现，想要撞见它，你就得让自己足够连续地出现在那个时间轴上。这是多么浅显的道理啊，但我们在撞见它之前，总是因为期待落空而早早离去。其实，多呆一会就好了，在运气有可能和你交汇的事情中。

——崔庆龙

6

没必要给“故乡”加滤镜，哪里待得舒服，哪里就是你的故乡。也没必要给“亲人”加滤镜，谁对你好，谁就是你的亲人。可以构建适合自己的人生节奏，可以选择适合自己的物理环境和关系环境，这是成年人的自主和自由。

——我心焕然

7

没人能对负面情绪刀枪不入。直面自己的情绪，看清自己所受的伤害，然后寻求帮助，抚平伤痛。这才是成长。第一步是放下伪装。

8

我们生活在一个兜售解决方案的社会中，无论是解决你身上的赘肉，还是解决稀疏的头发，或者解决食欲不振和失恋。

我们总是在寻找解决方案，但实际上这是一个贯穿生命的过程，在这个过程中，你永远不会得到所谓的解决方案。

你必须保持开放的态度，必须不断地向前迈进，必须不断地发现你是谁。

只有这样才能使生活变得可以忍受。

——Jeanette

9

“真爱只有一个”、“爱情错过了就不会再来”类似的说法害人不浅。如果你认为得到爱情的机会只有一次，那即使现在的伴侣已经深深伤害到了你，你也很可能会忍着痛苦、紧紧抓牢对方不放手。

10

“授人以鱼”和“授人以渔”并不矛盾。因为吃饱再学打鱼，比饿着学打鱼，要容易多了。

——Lore

11

张爱玲真是个乌鸦嘴！她在《都市的人生》里说：中国人觉得历史走的是“竹节运”，一截太平日子间着一劫，直到永远。

12

人岁数越大，就越觉得时光匆匆，短短几十年，想必我们是从某处借来的时光，说是借来的，是因为我们自己知道终究有一天要还回去。虽然你不舍，但不是你的你也纠缠不来。反正是借来的，就不放大胆一点，折腾它，享受它，最后还给它。

还回去的时候，人家问你体验怎么样，你至少得说一句：真过瘾。

13

我助理小陈，我今天问他最大的愿望是什么，他说是让老婆和老妈坐一次飞机。她们从来没坐过。他老婆今年搬来杭州，才第一次坐高铁，高兴坏了。以前她去临安打工，都是坐中巴或者搭小面包。再后来就回安庆老家带娃了。她连合肥都没去过，唯一只来过杭州。我说不是吧，今年才第一次坐高铁？真的假的？他说当然真的，像她这样的人很多。他说了句很哲理的话：这才是人生。

——风中的厂长

14

跟个朋友聊周末计划，她说下周是她女儿16岁生日。在美国，大部分州16岁可以获得驾照的permit，所以这是个大生日，很多父母会给孩子买车。她周末准备买辆Land Rover。这让我想起了小时候看的一部电视剧，里面女主角对男配角说，你孩子16岁生日礼物是辆小汽车，而我孩子16岁第一次进城见到了自行车。

15

有些人会通过欺负弱者来解决自己的自卑。

比如虐猫就是典型现象。通过虐待或杀害小动物，来感受自己的强大。

同样的，比如欺负小孩，欺负职位低的人，欺负体型小的人也是同理。甚至有人报复社会，也是指向老弱病残。

有人疑问，报复社会的人明明死都不怕，为什么也通常是杀害老弱病残。因为不怕死一样解决不了懦弱问题，面对强者依然是一个废物。

真正自信的人，是敢往上想的。刘邦见到秦始皇出行的排场时，喟然太息曰：“嗟乎，大丈夫当如此也” 。项羽看到秦始皇威风凛凛的样子则说：“彼可取而代也” 。或者最起码也是敢和强大的人打交道。

换句话说，你不怕死，你一样可能是个废物。你敢杀人，你也一样可能是个废物。因为你只敢针对不如自己的人。

——刘小波

15

很多知识分子的悲剧在于，为了理清人类行为的科学规律，他不得不耗费大量时间仔细考察历史与现实，考据各种记载是接近还是远离真相，排查各类假说是否探究了真正的因果联系，以至于在获取财富、功名或权力的道路上处于劣势。

而普遍相信“成王败寇”，崇拜“胜者即正义”的民众，则多会以此为由指责他不谙世事、不通实务、两耳不闻窗外事，就像网络上说的那样，“念了北大博士，为什么还买不起房？”

——张笑宇《产业与文明》

16

改变思维提升认知，永远都是逆天改命的第一步。

一个人的缺点和局限，会在你搞事业和进入亲密关系之后被无限放大。那个时候你就会清晰地感知到是自己的个性和认知局限了发展，或搞砸了关系。也因此会有种深深的无力感，甚至自责和懊悔。

见过的人和事多了就知道了，脑子才是决定真实选择权的底层逻辑。毕竟脑子永远都是最稀缺的，条件外表起点都不算啥，这种东西天外有天 人外有人。

所以要永远保有敬畏之心，别太高估自己。命是定数，但运是改变。所谓的逆天改命，逆的不是天，而是你的本能！

17

李雪琴说过一种讨好型人格的破解法，就是索性去得罪那个你以为不能得罪的人，你就会发现，对方也不过如此。讨好的本质是希望自己的社交是值得的，我没有浪费时间和感情去经营这些，但这样一来，对方在你心中的形象就会变得无限大。他真的并没有那么了不起。

18

有一种商业模型，叫做“付款者不是消费者”，给产品埋单的人，不是最终用的人。埋单的钱，可以是付款者自己的，也可以是消费者委托给付款者的。

比如教培，家长是付费者，但消费者却是孩子，孩子的体验并不重要，只要孩子的数据满足家长预期（主要是提分），付费者就得到了满足。

在过程中，孩子对家长的“选品”策略没有发言权，抱怨哭闹打滚都没用，“你爹是为了你好”。只有数据上出了问题，比如提分失败，家长才会反思。

辅导班提没提分，立竿见影，数据反馈快。很多其他施行“付款者不是消费者”的领域，反馈可能没那么快，而且一旦结果没达预期，代价也会很大。

——饭统戴老板

19

一段关系中有时你可以选择不沟通。

有时选择不沟通，反而是最健康的选择。选择不沟通并不代表被动，而是主动的决定。

当然，最终目标是良好的沟通，但你也需要认清自己应该与“谁”沟通。即使你说话抱持善意、体贴又清晰，跟特定对象交谈仍然可能不安全，也无法带给你疗愈。

如果你知道沟通会对自己造成伤害，譬如正处于暴力关系中，你可能会选择不沟通；如果对方要进行任何形式的操纵、或反过来咬你一口，你可能会选择不沟通；如果你从经验中得知对方执意不听你说话，或一昧捍卫个人立场，你也可能会选择不沟通。

选择不沟通的意思是你不给人看见，但也代表你不会受到进一步的伤害。有时，这也是疗愈。

疗愈需要判断力。有时，最好的选择是尊重自己、继续前进、找到能倾听你的人。

20

远观山色，年年依旧如新；

近视人情，渐渐不同往日；

诗朋酒友，日会三千；

知己心人，百无一二；

花开兮，蝴蝶至；

人困兮，亲朋疏；

时来，谁不来！

时不来，谁来？

自跌倒，自爬起；

靠人扶，都是假；

亲朋戚友，说的都是隔山话。

且挨过三冬四夏，暂受些些痛苦，雪尽后再看梅花。

——清人吴汝纶《百字铭》