有 50%~60% 的足月儿及 80% 早产儿会出现生理性黄疸， 这是新生儿期最常见的症状之一。生理性黄疸的具体表现是：新生儿在出生后的2-3天出现皮肤黄染的现象，4-5天加重重，7-9天黄疸开始消退，最晚消退时间不超过出生后的14天。

那生理性黄疸一定会出现吗？

答案是不一定的。

对于生理性黄疸的预防或缓解，取决于妈妈们在产后是否做到了以下9件事：

第一件事：加强母乳喂养，特别是产后前三天。

在加强喂养保证多吃的时候，我们首先选择母乳喂养，因为母乳喂养的新生儿24小时内的排便次数更多，母乳中的益生菌的还能帮助刺激新生儿的肠道蠕动，增加有益菌在肠道内的定植，而这些都可以帮助新生儿退黄疸。这是人工喂养所无法比拟的优势。

第二件事：产后30min后及时协助妈妈做到早接触、早吸吮。

第三件事：产后妈妈哪怕是在产后第一天也应该在自觉奶涨或婴儿啼哭时即可进行哺乳，不限时，不限量。

第四件事：24小时内妈妈的哺乳次数不应该少于8次，尤其是夜间应做到勤哺乳。

第五件事：指导产后妈妈掌握正确的喂养姿势及技巧，保证新生儿含乳正确，进而保证吸吮乳房的有效性。

第六件事：每一次哺乳后都应该使用手挤奶排空乳房，保证乳房的泌乳量。

第七件事：增加每日抚触次数。

第八件事：生理性体重下降未超过10%时，不随意添加配方奶粉。

第九件事：树立正确的母乳喂养观念，不再认为产后前三天没有母乳或母乳不够。