每一个姐妹在得知自己怀孕消息的时候，一定也是又惊又喜，这个意外之喜也会给整个家庭带来一个全新的生活环境和活力，每个人也会承担一份新的责任。而很多人也就想要知道一般怀孕的一些相关注意事项，或许是在刚刚得知怀孕后我们具体应该怎么做呢？

✨回忆末次月经时间

早孕试纸测出怀孕后：首先就要先回忆上一次月经来的具体时间，记住后方便医生能估算出怀孕时间和预产期。

💗计算怀孕几个月了：

从末次月经结束日开始算起。（不要去计较具体是哪一天怀上的，而且也算不出来）

💗计算预产期公式

月份=末次月经月份-3或+9

日期=末次月经日期+7

例如末次月经是2018年6月20日，计算预产期月份为：6-3=3或6+9=15（-12）=3月，日期为：20+7=27日、因此预产期为2019年3月27日。

注意：计算预产期不能按照农历，必须换算成公历，再进行计算。

✨抽血确认怀孕

试纸测出怀孕后：要去医院，挂妇科，抽血确认怀孕，查看HCG以及孕酮的数值。如果孕酮偏低，医生会开口或者注射的黄体酮来提高孕酮。

注意：HCG的正常值是0-5mlU/mL，大于5mlU/mL则证实是怀孕。通过检测HCG的水平，发现HCG呈现一种翻倍增长的趋势，则能证实胚胎发育比较好，活性比较好。

✨第一次B超

怀孕7-8周：即便没有腹痛、出血等问题（有的话就要立即去），也要去医院做B超检查，排除宫外孕的问题，以及查看胎心胎芽的发育是否正常。

注意：孕早期（怀孕1-3个月）做B超检查的时候是需要憋尿的，所以建议孕妈去检查的时候还要记得带瓶水。

✨医院建档

怀孕12周左右：去医院建档，方便后续产检与生产。带上可见胎心胎芽的B超单，所以的化验单、社保卡、身份证、户口本、结婚证，记住尽量选择就近的医院，不怕麻烦或不方便也可以选择较远、好一些的医院。

注意：要空腹去！！！有可能还有检查！

✨预约NT检查

💖怀孕12周左右：要做NT检查，注意需要提前在医院预约。

💖检查目的：NT检查时通过B超测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最后的部位，来评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征。

注意：NT的正常值应该在3mm以内，如果NT超过3mm，称为NT增厚，要做进一步的产前诊断，这个检查不需要憋尿。

✨饮食注意

💖继续补充叶酸：可以减少50%-70%胎儿的脑和脊髓的先天性神经管缺陷的发生。

💖饮食要均衡：整个备孕、怀孕期间都要均衡饮食，不要挑食，各种食物都要吃，肉类、鱼类、蛋类、奶类、油脂、坚果、蔬菜、水果等等都要均衡的摄入。

💖不要暴饮暴食：怀孕后并不需要比平时过多的吃，暴饮暴食容易导致体重增加过快，增加糖尿病、高血压发生的几率，出现巨大儿，建议少吃多餐、吃清淡口味的饮食。

注意：孕期保持轻松、愉悦的心情，不要有太大的压力，不要熬夜。适当运动，如散步、瑜伽等。