李先生，51岁，就诊前3天突然出现耳鸣的症状，感觉耳朵里有断断续续嗡嗡作响的声音，持续数分钟。初时他并未注意，可第2天再次出现耳鸣的情况，且持续时间较长，这让他感到很是烦躁，故前往医院耳鼻喉科就诊。

医生对其进行听力筛查、耳部CT等检查，均未发现明显异常；测量血压发现，李先生的血压已达156/100mmHg，怀疑耳鸣为高血压所致，故将其转到心内科就诊。

心内科门诊医生对他再次进行血压测量，结果为156/102mmHg；查体显示神志清楚，精神一般，心界不大且心律整齐，各瓣膜听诊区未闻及病理性杂音，基本生理反射存在，病理征未引出。综合上述检查结果，初步判断高血压病，建议入院治疗。

医生提醒，高血压病是心脑血管病的危险因素之一，疾病早期患者多无明显症状，仅有部分患者偶有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状出现，但也往往容易被忽视。

因此，当患者突然出现耳鸣时，一定要提高警惕，及时就医检查，明确病因，尽量将耳鸣对身体的损伤降到最低。

耳朵隐藏在人们视线之外，常常不被重视，但殊不知，如果身体出现了不适，或者体内的器官出现了损伤，都可以通过耳朵得知。

中医典籍《黄帝内经》中有言：“耳者，宗脉之所聚也。”这意味着耳朵上聚集着许多经脉和穴位，这些经脉和穴位非常敏感，不仅能“听”到外面的声响，也能“听”到身体内的变化。

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耳朵出现这3种症状，警惕脑血管疾病来袭

1.耳鸣

很多人认为耳鸣只是单纯的耳朵出了问题，其实耳鸣还跟脑血管疾病有关，如脑出血、脑梗死等。

偶尔的耳鸣可能是由于疲劳或短暂的噪音影响，但如果耳鸣持续且没有明显原因，可能是脑血管疾病的预警信号。

当脑血管发生病变后，会影响到了听觉中枢，从而导致耳鸣，通常呈间歇性或持续性发作，耳朵里一直听到嗡嗡或者蝉鸣的声音，耳鸣严重肠道患者还可能会影响到睡眠和工作。

另外，脑血管病的患者还可能会出现头痛、恶心、呕吐、言语不利、肢体活动障碍、意识障碍等症状，严重时甚至会危及患者的生命。

2.听力下降

听力下降，是耳朵健康的另一个重要警示信号。

随着年龄的增长，听力逐渐退化是正常现象，但如果听力下降速度过快，或伴随其他症状如头晕、头痛眩晕等不适，可能是脑血管疾病的前兆。

脑血管疾病会导致患者的耳部出现供血不足的情况，进而会导致耳部功能出现障碍，出现耳鸣、听力下降等症状。

另外，脑梗导致的大脑供血不足会影响听觉神经功能，造成听力突然下降，甚至佩戴助听器也无法缓解。

轻度的听力下降可能表现为耳闷堵感，听声音像隔着东西一样。如果出现听力下降且伴有耳部闷胀等不适时，更应警惕脑梗的风险，及时就医检查，明确诊断。

3.突发性单侧耳聋

当患者出现脑血栓压迫耳神经，导致迷路动脉出现闭塞或停止供血，容易引起耳蜗缺血、坏死，从而导致患者出现突然性的单侧耳聋。

脑梗塞可能直接损伤位于脑干部位的听神经核或其传导通路，而这些部位对于声音信号的传递和处理至关重要。

当受到梗塞的影响时，声音信息无法正常传导，就可能导致听力突然下降甚至丧失。

有研究发现，那些经历过突发性耳聋的人，在未来发生缺血性脑卒中的风险比常人高出1.6倍。

因此，一旦患者出现单侧耳聋，应立即就医，以免错过最佳治疗时机。

除了上述3种耳朵的症状，还有一种症状也不能忽视，那就是眩晕，突然感觉仿佛自己正置身于一个不停旋转的世界中，而这种感觉往往被误认为是普通的头晕。

然而，有研究表明，经常出现眩晕症状的患者，其遭遇脑梗的风险是正常人的2倍。

尤其是中老年人群，如果频繁出现眩晕且持续时间较长，建议立即就医检查。

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如何预防脑血管疾病？

1. 合理饮食：低盐、低脂饮食，以素食和清淡饮食为主，多吃保护心脑血管的蔬菜、水果，如芹菜、洋葱、莴笋、黑木耳、西红柿、西兰花、菠菜等，少食用动物内脏和肥肉，限制盐分摄入，减少脂肪和糖类食物的摄入量。

建议每天盐的摄入量＜5g，同时需补充足够的钾，每天钾的补入量需为＞4.7g。

2. 适量运动：如散步、跑步、游泳、骑自行车等运动，不仅可以增强心肺功能，促进血液循环，改善血管弹性，还能帮助控制体重，降低血压、血糖和血脂水平，减少脑血管病的危险因素。

建议每周坚持3~5次，每次20~30分钟左右中等强度的有氧运动。

3. 控制血压：早期发现和治疗高血压是预防脑血管病的重要措施。

高血压患者应遵医嘱服用降压药，将血压控制在正常范围，65岁以上者150/90mmHg以下，80岁以上者不低于130/60mmHg。

4. 控制体重：均衡饮食、加强锻炼和参加体力劳动等，能起到控制体重过度增加的作用。

5. 防治心脏病和糖尿病：加强对心脏病和糖尿病的护理，以降低脑血管病的发生率。

6. 戒烟限酒：避免吸烟和大量饮酒，因为吸烟和过度饮酒可能增加脑血栓形成和脑卒中的风险。

7. 保持良好心态：保持精神愉快，避免情绪激动；少熬夜，注意劳逸结合，保证足够睡眠；控制情绪波动，保持乐观态度。



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