35岁宝妈晒一日三餐,一个月伙食费1000块钱,有点厨艺但不多

凡码聊美食 2024-11-14 09:32:56

35岁是个忙碌的年龄,上有六十岁的婆婆,下有嗷嗷待哺的幼儿和刚上一年级的老大,每天都很忙碌,吃得很匆忙。

但只要一到周末,我们小两口就会做一些美食,慰藉一下馋了一周的胃。每月伙食费1000块钱就够我们一家用了,自己做饭其实真的很省钱。

下面,便是我们一个周末的一日三餐,可以看出来“有点厨艺,但不多”,但吃得开心满足就够了。

早餐:红烧牛肉面

这真的是一碗地道的红烧牛肉面,有肉有蛋有蔬菜,孩子吃了直竖大拇指,表扬道:“不错不错,味道好极了!”

我们家其实都比较爱吃方便面,深知其为垃圾食品,所以通常情况下是只吃面饼。最近牛肉价格很便宜,100块钱能买4斤牛肉,所以就买了几斤,拿出两块用凉水清洗干净,切成2×2厘米的大块,先焯水,再放葱姜蒜、黄豆酱、生抽、老抽、卤牛肉料包,用高压锅压20分钟即可。

方便面煮好后,放煎蛋、牛肉块,再浇一勺牛肉汤,吃起来真是美味,让垃圾食品变得更加有营养。

午餐:糖醋里脊+麻婆豆腐+土豆炒肉+西红柿鸡蛋+米饭

中午吃大米饭,做了4道菜,2荤2素,菜色都比较偏红,主打一个红红火火,最后吃得盘干碗净,下馆子得花七八十。

糖醋里脊是孩子和婆婆的最爱,其实我不太喜欢吃糖醋口,只能舍己为人了。这盘成本10块钱,因为用的是鸡胸肉,先切长条,放入胡椒粉、食盐、蛋清、红薯淀粉腌制上浆,再依次下锅炸至金黄酥脆,最后起锅,倒入一包网上买的糖醋汁,倒入肉段,翻炒均匀即可。美中不足的是酱汁放少了,不过味道很正,孩子自己就吃了半盘。

麻婆豆腐是我们小两口的菜,不过是第一次做,卖相一般,味道不错。豆腐先焯水去掉豆腥味,起锅烧油,放入麻辣、姜蒜末、郫县豆瓣酱、辣椒面,炒出红油,倒入少许清水,放入豆腐,咕嘟一会,再淋入水淀粉,收汁即可。这道菜成本只有3块钱,太省钱了。

土豆炒肉片一共花了4块钱,1块钱的土豆、3块钱的肉片足矣。炸完鸡肉后。还剩了一点面糊,把猪肉切片,放进面糊中抓拌均匀,依次下锅滑油,然后再和土豆片炒到一起,这样肉质非常鲜嫩,一点都不柴,吃起来也不会塞牙。

西红柿炒鸡蛋翻车了,原因是我家吃米饭爱浇汤,所以在炒这道菜时,加了半碗清水,以至于炒好的菜汤汤水水,现在想来再勾点水淀粉就好了。

晚餐:蒜薹炒鸡蛋+粉丝包菜+蒸南瓜、蒸鸡蛋、馒头、小米粥

我家晚上一般都会喝粥吃菜,感觉会比较清淡一些,婆婆前两年不适应,现在晚上不喝粥就不习惯。

粉丝包菜这道菜成本3块钱左右,包菜1块、粉丝1块、鸡蛋1块,粉丝提前泡软,然后放老抽腌制入味,然后起锅烧油,先放鸡蛋液炒成小块,再放入姜片蒜片炒香,放入包菜爆炒断生,放入粉丝,焖上一分钟,最后加食盐、鸡精、蚝油、生抽,搅拌均匀即可。这道菜吃起来鲜香下饭,孩子最喜欢这样做法了。

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