鼻塞，谁没经历过？尤其是孩子夜里睡不踏实，呼吸像是在吹口哨，家长心里像被猫挠。很多中国妈妈的第一反应是：“赶紧吃药。”

可你知道吗？在一些西方国家，很多妈妈压根不让孩子吃药治鼻塞，而是选择完全不同的方式——用的是“自然疗法”，靠的不是药片，而是时间、耐心，还有一点点医学常识。

这不是说国外妈妈胆子大，而是她们对“鼻塞”这件小事的看法跟我们天差地别。她们不慌不忙，反倒让孩子更快恢复。为什么同样是孩子鼻塞，中国妈妈和国外妈妈的处理方式差这么多？

吃药真的就是唯一的出路吗？在一线医院工作多年后，我见过太多因为“急救式”吃药导致病情反复的孩子，而有些国外引入的方法，反倒让孩子避免了滥用药物的伤害。

这篇文章，我不打算照本宣科地告诉你“鼻塞是什么”、“吃什么药”，这些你百度比我快。我想和你聊聊，为什么我们对鼻塞的认知，可能从一开始就走偏了。

很多中国妈妈觉得：“孩子感冒鼻塞，不吃药等着自愈，这不是耽误病情吗？”但在欧美很多国家，儿科医生反而会建议你“先观察两三天再说”。听起来像是“放任不管”，其实人家是有科学依据的。

根据《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》统计，90%以上的儿童鼻塞是由病毒性感冒引起的，而病毒性感冒本身是自限性的，也就是说，不管你吃不吃药，5到7天一般都会自己好。你吃的感冒药，很多只是缓解症状，不是“杀毒”的。

我曾在德国一家儿科诊所短期进修，印象最深的是一个两岁孩子，鼻涕倒是流得欢，但医生连退烧药都没开，只让家长回去用海盐水清洗鼻腔、保持室内湿度、让孩子多喝水。

结果呢？三天后孩子自己恢复了，没输液、没抗生素、没打针。

国外妈妈的“勇敢”，不是盲目，而是理解了人体的自愈能力和疾病的自然进程。她们知道，吃药不是唯一的解决方案，甚至很多时候，是最后的选择。

但我们不能责怪中国家长太紧张，这背后有着复杂的文化心理因素。

首先是医疗资源的不均衡。很多家长怕孩子病情加重后“挂不上号”“进不了医院”，所以一发现苗头就先下手为强。其次是对病情缺乏耐心和信任，很多人把“快好”当成“好”的唯一标准。

再就是“家庭压力差异”。中国家庭普遍是四个大人围着一个孩子转，“孩子感冒了还不吃药”，很容易被长辈批评“不负责任”。而在国外，育儿更多是夫妻协作，外界干预少，妈妈也更有空间去选择不吃药这条路。

这种“快刀斩乱麻式”育儿，很容易演变成“吃药依赖症”。我见过太多小患者，每次感冒就打点滴，结果免疫系统越发脆弱，长此以往，小病不断，家长也更焦虑。

你可能会问，那国外妈妈是怎么处理鼻塞的？真能完全不用药？答案是，她们确实不用“吃药”，但她们用的是一套“科学护理工具箱”。

最常见的几个方法：

海盐水冲鼻：这个方法早在《中华实用儿科临床杂志》中就被推荐用于缓解儿童鼻塞。国外家庭几乎家家必备海盐喷雾，或者配有吸鼻器的生理盐水瓶。它能温和清理鼻腔分泌物，缓解炎症，效果不输药物。

室内加湿器：我在法国住院部看到，每间儿童病房都配有加湿器。干燥的空气会加重鼻塞，适度湿润反而能让孩子更容易呼吸。

洗澡蒸汽法：让孩子在热水澡后坐在浴室里吸蒸汽，这种“蒸汽疗法”能让鼻黏膜舒张，鼻涕更容易排出。

调整体位：抬高孩子头部，让鼻腔减压。这种非药物干预，在欧美家庭中非常普遍。

这些看似不起眼的方法，本质上是通过改善环境、帮助排出分泌物、减少刺激，从而达到缓解鼻塞的目的。它们既安全、无副作用，还培养了孩子的免疫适应力。

我曾遇到一个三岁男孩，家长说孩子鼻塞两天没好，就自作主张给吃了几种感冒药，还加上抗生素。结果孩子出现严重腹泻、电解质紊乱，住进了儿科重症。

检查下来，孩子原本只是轻微病毒性感冒，根本不需要抗生素。真正让孩子病情加重的，是过度干预。

反过来，我也见过一些家长愿意“等一等”，在医生建议下只做支持治疗。结果孩子恢复得更快，副作用更少。

很多时候，真正需要治疗的不是孩子的病，而是家长的焦虑。

我们常说“病急乱投医”，但很多时候，“急”不是因为病有多重，而是我们的心态太怕“耽误”。但恰恰是这种“怕耽误”，会让我们错用药物，甚至伤害孩子。

国外妈妈之所以“勇”，是因为她们信任身体的恢复力，也信任医生的判断。而我们太容易把“吃药”当成“安全感”的来源。

其实，鼻塞并不可怕，可怕的是我们对它的误解和恐惧。

很多人一看到孩子流黄鼻涕，就以为是“感染严重”，要用抗生素。其实这是一大误区。

根据《中华儿科杂志》2023年的研究，超过85%的儿童感冒和鼻塞是病毒性，抗生素无效，滥用反而可能让孩子体内产生耐药菌，影响未来治疗。

国外医生普遍遵循“抗生素管理原则”，只有在明确细菌感染、持续高热、并发症风险时才会开抗生素。而我们这边，不少家长反倒催着医生“多开点药”，这其实是对孩子健康的最大误伤。

我有个朋友在荷兰生活，孩子出生后从没吃过感冒药，每次鼻塞就用海盐水、蒸汽、加湿器，顶多喝点温水。她说：“孩子不舒服，我就陪着他一起熬。”结果她家小孩三岁前从没打过点滴，身体棒得很。

这让我反思，我们很多时候希望用药物“缩短病程”，但忘了疾病本身就是身体在“学习自卫”。我们越是干预，反而越打断了身体的自然恢复过程。

所以，真正有效的“治疗”，也许不是吃药、不是输液，而是让孩子在安全的环境里慢慢恢复，而不是被“药物焦虑”裹挟得团团转。

我不是说药没用，更不是鼓吹“什么都不管”。我只想说，在处理鼻塞这种小病时，我们是不是太急了点？太怕了点？太想“快点结束”了点？

国外妈妈不是神勇，她们只是更理解自然、尊重身体。我们也可以变得更理智、更从容。别把每一次鼻塞都当成“战争”，有时候，静静等待，就是最温柔的治疗。

参考文献

［1］中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会. 儿童鼻炎诊治专家共识[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志, 2022, 57(12): 1165-1169.

［2］中华实用儿科临床杂志. 鼻腔生理盐水冲洗在儿童鼻炎中的应用研究[J]. 中华实用儿科临床杂志, 2023, 38(2): 120-124.

［3］中华儿科杂志编辑委员会. 儿童上呼吸道感染抗生素使用现状与规范[J]. 中华儿科杂志, 2023, 61(10): 721-725.

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